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20	Quando fare di più ti fa rendere di meno \| pt.4	RUNNER 451 @runner451	4.0K	Italia	90
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13	IL POTERE DELLA SVEGLIA PRESTO: QUANDO L'ALLENAMENTO DEL MATTINO TI DA UNA MARCIA IN PIÙ \| BRICK 🧱	Menico Athlete @menico._.athlete	246	Italia	90
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14	390 KM A FEBBRAIO TRA GARA E NUOVI OBIETTIVI \| SUB 36' 🎯	Menico Athlete @menico._.athlete	92	Italia	90
11	ASSETTO GARA \| SUB 36' 🎯	Menico Athlete @menico._.athlete	85	Italia	90
12	4X1500 CON IL CALDO: QUANDO L’ALLENAMENTO DIVENTA UNA SFIDA \| BRICK 🧱	Menico Athlete @menico._.athlete	79	Italia	90
3	GIORNATA NO IN GARA \| X ☀️	Menico Athlete @menico._.athlete	66	Italia	93
4	IL SUB 3'30" È SOLO RIMANDATO: I PICCOLI MIGLIORAMENTI STANNO ARRIVANDO \| X☀️	Menico Athlete @menico._.athlete	59	Italia	91
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15	COME REAGISCE IL CORPO DOPO LA GARA? I PRIMI 2 GIORNI DI ALLENAMENTO DELLA SETTIMANA\| BRICK 🧱	Menico Athlete @menico._.athlete	49	Italia	90
17	A VOLTE SI DEVE CORRERE CON LA TESTA: QUANDO IL FISICO NON BASTA \| BRICK 🧱	Menico Athlete @menico._.athlete	49	Italia	90
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10	372,5 KM TRA GARE, RIPRESA DELLA CONDIZIONE ⚡️ E IL VIAGGIO A ROMA 🏛️ \| RECAP MONTH 🧱	Menico Athlete @menico._.athlete	9	Italia	90