| ★ |  Trainingsplan für Anfänger, der garantiert funktioniert! (3-4x/ Woche) | Jessica Bock @jessicaabock | 37.5K | — | |
| 5 |  Ganzkörper-Trainingsplan für Anfänger im Fitnessstudio (so klappt der Einstieg!) | Jessica Bock @jessicaabock | — | — | 92 |
| 6 |  Der beste Trainingsplan für Anfänger im Gym | 2-3-4 mal die Woche | | — | Austria | 92 |
| 4 |  Trainingsplan für Anfänger im Fitnessstudio (3-4x pro Woche) | | 147.2K | Alemania | 92 |
| 16 |  Früh trainiert, früh ruiniert? Die Wahrheit über Kinder im Gym | Jessica Bock @jessicaabock | 51.5K | — | 91 |
| 12 |  Oberkörpertraining für Anfänger (6 Übungen / max. 60 Min) | Mario Müller @mariomuellerfitness | 29.0K | — | 92 |
| 19 |  11/21 ☀️ 25 min. funktionelles Training | alltagsbezogene Übungen. Fullbody-Workout, ohne Geräte | | 27.5K | Alemania | 91 |
| 9 |  Day 10/21... bis NICHTS mehr geht... 😱💀 | | 17.6K | Alemania | 92 |
| 7 |  Das ist der einzige TRAININGSPLAN den du als ANFÄNGER brauchst! (FITNESSSTUDIO) | Alex Götsch @alex_goetsch_ | 12.6K | — | 92 |
| 3 |  15 MINUTEN GANZKÖRPERTRAINING FÜR ANFÄNGER 💪🏼 | Einfach zuhause mitmachen #anfänger #training | Tommaso Cavallo @coach_tommaso | 2.2K | Italia | 93 |
| 20 |  Du trainierst als GIRL KEINE Chest?! 😱💪🏻❌ | | 2.0K | Alemania | 91 |
| 11 |  15 MIN CARDIO WORKOUT für Anfänger 🔥 Fett verbrennen, Ausdauer aufbauen & richtig in Schwung kommen | Tommaso Cavallo @coach_tommaso | 1.8K | Italia | 92 |
| 18 |  Hör auf zu trainieren wie 90 % im Gym | | 1.5K | Alemania | 91 |
| 17 |  90 % machen diese Übung falsch. | | 907 | Alemania | 91 |
| 1 |  Trainingsplan für Anfänger im Fitnessstudio I Muskelaufbau und Fettabbau I Ganzkörpertraining | | 594 | Alemania | 93 |
| 2 |  Warum Anfänger im Gym so schnell stärker werden ⚠️ | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 523 | — | 93 |
| 8 |  7 Minuten RÜCKENTRAINING für Anfänger | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 151 | Alemania | 92 |
| 13 |  Auch kurze Workouts haben positive Auswirkungen! #trainingstipps #trainingsplan #abnehmen2024 | | 48 | — | 92 |
| 15 |  Mein 4er Split Trainingsplan - Push Pull Teil2 | | 22 | Alemania | 92 |
| 10 |  FITNESSGEDÖNS #8 I Das 1x1 für Trainingsanfänger: So gelingt dein Start | Fitnessgedöns @fitnessgedons | 1 | — | 92 |
| 14 |  Top Tipps für den Muskelaufbau bei Anfängern! | positiv.abnehmen @positiv.abnehmen-m4o | 0 | — | 92 |