| ★ | Como perder grasa Y ganar musculo al mismo tiempo (Guía Paso a Paso) | | 59.8K | — | |
| 11 | Los 3 Errores que DESTRUYEN tu Músculo ⚠️ #erroresgym #ganarmusculo #musculo | | — | El Salvador | 92 |
| 12 | La Forma Garantizada de Ganar Músculo y Perder Grasa | 4 CLAVES | | — | — | 92 |
| 1 | Levanta MENOS PESO si quieres GANAR MÚSCULO | | 83.6K | — | 94 |
| 19 | GANAR músculo y PERDER grasa | | 58.3K | Estados Unidos | 92 |
| 3 | ¡DE NO CREER! Haz esto y ganarás músculo MÁS RÁPIDO | | 53.7K | — | 93 |
| 8 | COMO PERDER GRASA y GANAR MUSCULO | | 52.9K | — | 92 |
| 16 | 🤔¿Cuánto Músculo Extra Ganarías Si Tomaras Creatina Por 1 Año? (BASADO EN CIENCIA)🧠🧬 | Legionarios Élite @legionarioselite | 41.3K | México | 92 |
| 20 | Ganar músculo siendo delgado🔥 | BlueGym Animation @bluegymanimation | 39.5K | España | 92 |
| 2 | Como entrenar para GANAR MÚSCULO si eres una PERSONA OCUPADA | | 35.8K | — | 93 |
| 9 | Tus expectativas de ganar músculo están erróneas ⚠️😰 | Andres Vazquez Personal Trainer @andresvazquezpersonaltrainer | 26.4K | — | 92 |
| 5 | Cómo saber si entrenas lo SUFICIENTE | BlueGym Animation @bluegymanimation | 20.0K | España | 93 |
| 13 | Si Tienes +50 años: Haz Esto Para Ganar Músculo y Perder Grasa al Mismo Tiempo | | 17.5K | — | 92 |
| 4 | Perder grasa y ganar músculo a la vez | BlueGym Animation @bluegymanimation | 13.6K | España | 93 |
| 6 | Gana MÚSCULO y pierde GRASA con estas 5 CLAVES (método científico) | Escuela Culturismo Natural @escuelaculturismonatural | 7.7K | España | 93 |
| 14 | Cómo Perder Grasa y Ganar Músculo a la vez | | 6.5K | España | 92 |
| 18 | ¿Cuál es Mejor para Ganar Músculo? Descubre la Verdad | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 4.6K | España | 92 |
| 17 | Cómo Perder Grasa Sin Perder Músculo (Estrategias Efectivas) | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 4.3K | España | 92 |
| 10 | Como ganar músculo y perder Grasa | | 2.5K | España | 92 |
| 7 | Cómo entrenar POCOS DÍAS a la semana | BlueGym Animation @bluegymanimation | 786 | España | 92 |
| 15 | ¿perder grasa y ganar músculo? ¡¿cómo?! #fitnessjourney #recomposicioncorporal #disciplina | aisly carrillo @aislycarrillo | 143 | España | 92 |