| ★ |  GANAR músculo y PERDER grasa | | 58.3K | Estados Unidos | |
| 2 |  ¿CUÁNTO comer para GANAR MÚSCULO? | | — | Estados Unidos | 96 |
| 5 |  Lo que entendemos mal sobre bajar la GRASA | | — | Estados Unidos | 96 |
| 20 |  Todo Esto Quema Más Grasa que Correr | The Saiyan Kiwi @thesaiyankiwi | — | España | 95 |
| 16 |  Todo lo debes saber para ganar músculo EN MENOS DE 1 MINUTO | | 3.9M | Colombia | 95 |
| 12 |  ¿Cuánto MÚSCULO puedes GANAR en 3 meses? | | 449.4K | Colombia | 95 |
| 1 |  PROTEÍNA PARA NO PERDER MÚSCULO | | 122.7K | Estados Unidos | 96 |
| 7 |  ¿Cuándo COMER para ganar MÚSCULO? | | 98.7K | Estados Unidos | 96 |
| 6 |  ¿CUÁNDO COMER para ganar MÚSCULO? | | 74.3K | Estados Unidos | 96 |
| 9 |  POR QUÉ NO GANAS MÚSCULO? | | 47.5K | Estados Unidos | 96 |
| 13 |  Es necesario el cardio? | BlueGym Animation @bluegymanimation | 22.2K | España | 95 |
| 14 |  Cómo saber si entrenas lo SUFICIENTE | BlueGym Animation @bluegymanimation | 20.0K | España | 95 |
| 18 |  POR ESTO NO LOGRAS VERTE ‘DEFINIDO’🫵🏾⚠️ Paula Suárez #shorts | | 15.9K | — | 95 |
| 4 |  lo que como para bajar de grasa #HabitosSaludables#FitnessReal #MujeresQueEntrenan #Disciplina | Angie Mafla @angiemafla2650 | 13.8K | Colombia | 96 |
| 10 |  Perder grasa y ganar músculo a la vez | BlueGym Animation @bluegymanimation | 13.6K | España | 96 |
| 3 |  ¿Quieres perder GRASA? Asi es como debes cacular #shorts | Dr. Simon Fit @drsimonfit1 | 3.8K | — | 96 |
| 17 |  Los mejores alimentos para ganar músculo y definir tu cuerpo | Ser Fitness @serfitness_net | 2.7K | Colombia | 95 |
| 11 |  Cómo entrenar POCOS DÍAS a la semana | BlueGym Animation @bluegymanimation | 786 | España | 96 |
| 8 |  4 CONSEJOS PARA DEFINIR🚨💪🏻 #motivacion #gymmotiuationoideo #deporte | | 306 | Argentina | 96 |
| 19 |  EL MOTIVO POR EL QUE NO PIERDES GRASA... | mentorfitnessjr @mentorfitnessjr | 95 | — | 95 |
| 15 |  ¿Buscando ganar músculo pero abrumado con el conteo de calorías y proteínas? | Por las Ramas @por.lasramaspodcast | 5 | España | 95 |