| ★ |  La Forma Garantizada de Ganar Músculo y Perder Grasa | 4 CLAVES | | — | — | |
| 20 |  Los 3 Errores que DESTRUYEN tu Músculo ⚠️ #erroresgym #ganarmusculo #musculo | | — | El Salvador | 93 |
| 12 |  ¿DEBO ENTRENAR UN MÚSCULO SI AÚN ESTÁ ADOLORIDO? #ganarmusculo #aumentarmasamuscular | Coach Madroking @coachmadroking | 98.8K | — | 93 |
| 3 |  Levanta MENOS PESO si quieres GANAR MÚSCULO | | 83.6K | — | 94 |
| 9 |  COMO PERDER GRASA y GANAR MUSCULO | | 52.9K | — | 93 |
| 14 |  🤔¿Cuánto Músculo Extra Ganarías Si Tomaras Creatina Por 1 Año? (BASADO EN CIENCIA)🧠🧬 | Legionarios Élite @legionarioselite | 41.3K | México | 93 |
| 1 |  La mejor forma de perder grasa es ganar músculo ✅💪🏻 #perderpeso #gimnasio #entrenamiento | | 33.3K | — | 94 |
| 2 |  Tus expectativas de ganar músculo están erróneas ⚠️😰 | Andres Vazquez Personal Trainer @andresvazquezpersonaltrainer | 26.4K | — | 94 |
| 8 |  DESARROLLA LA MUSCULATURA DEL CUELLO ASÍ 💪🏼😁🙌🏼 | Andres Vazquez Personal Trainer @andresvazquezpersonaltrainer | 23.9K | — | 93 |
| 16 |  Músculos Usados En La Patada de Delfín | Natación (SkillsNT) @natacionskillsnt | 21.2K | México | 93 |
| 5 |  Cómo saber si entrenas lo SUFICIENTE | BlueGym Animation @bluegymanimation | 20.0K | España | 93 |
| 4 |  Perder grasa y ganar músculo a la vez | BlueGym Animation @bluegymanimation | 13.6K | España | 93 |
| 19 |  ¿CUANTOS DÍAS DEBO DESCANSAR UN MÚSCULO ENTRENADO?🏆 #ganarmusculo #fitness | Coach Madroking @coachmadroking | 8.6K | — | 93 |
| 11 |  Cómo Perder Grasa y Ganar Músculo a la vez | | 6.5K | España | 93 |
| 13 |  El número de repeticiones NO construye músculo | Arceo Fitness @arceofitness | 6.5K | México | 93 |
| 15 |  Perder músculo puede ser más peligroso que ganar grasa 👨🏻⚕️#músculo #grasacorporal #salud #cuerpo | ENTRENA CON JONATHAN FIT 💪🏻 @entrena_con_jonathan_fit | 2.2K | — | 93 |
| 10 |  La CLAVE para GANAR MÚSCULO 📈 (casi nadie la aplica) | Lluís Lairón | Proyecto Cuerpo Nuevo @proyectocuerponuevo | 1.5K | España | 93 |
| 17 |  Cómo entrenar POCOS DÍAS a la semana | BlueGym Animation @bluegymanimation | 786 | España | 93 |
| 18 |  Receta FÁCIL para GANAR MÚSCULO 💪🏻 | Celiacofitness @celiacofitness | 281 | España | 93 |
| 6 |  ¿perder grasa y ganar músculo? ¡¿cómo?! #fitnessjourney #recomposicioncorporal #disciplina | aisly carrillo @aislycarrillo | 143 | España | 93 |
| 7 |  GANAR 2 kg de MÚSCULO, PERDIENDO 2kg de GRASA: 3 cosas que haría | Fit con Fernando @fitconfernando | 75 | Uruguay | 93 |