| ★ |  ¿CUANTOS DÍAS DEBO DESCANSAR UN MÚSCULO ENTRENADO?🏆 #ganarmusculo #fitness | Coach Madroking @coachmadroking | 8.6K | — | |
| 5 |  LO MÁS IMPORTANTE PARA GANAR MÚSCULO 💪🏼 | | — | México | 97 |
| 11 |  ¿CUÁNTAS VECES ENTRENAR CADA MUSCULO POR SEMANA ? #musculos #frecuenciadeentrenamiento #entrenar | Coach Madroking @coachmadroking | — | — | 96 |
| 16 |  Mi deseo a los 17 años… ¿lo logré? #disciplina #motivacion #gym #calisthenics #ejercicio | | — | Ecuador | 96 |
| 17 |  ENTRENAR PESADO Y AL FALLO? 🏋🏻♂️ | | — | México | 96 |
| 19 |  Aquí te digo que hacer !! #ejercicio #rutinaencasa #fitness | Baja abdomen en 321 @bajaabdomenen321 | — | Colombia | 96 |
| 7 |  El MÁS MUSCULOSO de MUNDO🌍 #fitness #fuerza #opinion | | 458.6K | Colombia | 97 |
| 13 |  ¿Cual querrías tener?😱 #fitness #gym #musculos | | 287.1K | — | 96 |
| 1 |  ¿DEBO ENTRENAR UN MÚSCULO SI AÚN ESTÁ ADOLORIDO? #ganarmusculo #aumentarmasamuscular | Coach Madroking @coachmadroking | 98.8K | — | 98 |
| 10 |  ✅Así puedes Perder Peso o Ganar Músculo #desayunosaludable #nutricion #shorts | Salud sin Limites @salud_sin_limites | 74.3K | Perú | 96 |
| 12 |  ¿cuánto tiempo debes DESCANSAR para ganar músculo y perder grasa? 💪⏰ #thesaiyankiwi | The Saiyan Kiwi @thesaiyankiwi | 49.2K | España | 96 |
| 4 |  Cuanto descansar para ganar musculo?🤔 #calistenia #strongabs #streetworkout #calisthenics | | 38.3K | — | 97 |
| 9 |  ✅Así puedes Perder Peso o Ganar Músculo #desayunosaludable #nutricion #shorts | Salud sin Limites @salud_sin_limites | 18.4K | Perú | 96 |
| 2 |  como ganar masa muscular 💪🏽🔥 #fitness #ganarmasamuscular #ganarmusculo #motivation #gymencasa #gym | Daniel Fitt @danielfitt9312 | 7.7K | — | 97 |
| 15 |  ¿Perder grasa o ganar músculo? #adelgazar #dieta #perderpeso #músculo #ejercicio | | 6.4K | México | 96 |
| 8 |  Qué pasa si entrenas el mismo músculo sin descanso 👨🏻⚕️ #músculo #descanso #recuperación #fitness | ENTRENA CON JONATHAN FIT 💪🏻 @entrena_con_jonathan_fit | 3.4K | — | 97 |
| 18 |  GANAR MÚSCULO SIENDO ECTOMORFO #fitness #gym #entrenamiento #volumen #músculo | | 3.1K | España | 96 |
| 3 |  🏋️♂️ ¿Entrenar el mismo músculo todos los días? 💥#Entrenamiento #Hipertrofia #Fitness #Gym | ENTRENA CON JONATHAN FIT 💪🏻 @entrena_con_jonathan_fit | 2.2K | — | 97 |
| 6 |  ¿perder grasa y ganar músculo? ¡¿cómo?! #fitnessjourney #recomposicioncorporal #disciplina | aisly carrillo @aislycarrillo | 143 | España | 97 |
| 14 |  💪Los músculos MÁS GRANDES🔺 del 📘Récord Guiness📘 || InfoFit-MV | | 130 | Argentina | 96 |
| 20 |  Día 93 de mi cambio físico 💪🏻🏋🏻♀️ #fitness #fitnessmotivation #gymmotivation #cambiofisico #shorts | | 2 | España | 96 |