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★	Brücke auf dem Pezziball	Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio	105	Alemania
19	Rückenschmerzen unterer Rücken - 5 sanfte Übungen, die sofort entspannen	Ergotopia @ergotopia	199.7K	Alemania	73
9	6 Übungen, die fast niemand macht (aber den Körper verändern!)	Jonas Schulze @einfachstaerker	8.5K	Alemania	75
15	Birddog — tolle Übung für Deinen Rücken	Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio	2.7K	Alemania	74
7	Die UNTERSCHÄTZTE ÜBUNG für bessere DURCHBLUTUNG & HORMONFLUSS!	Physiotherapeut Marvin Seidel @physiotherapeutmarvinseidel	1.5K	Alemania	76
16	Jefferson Curl / J-Curl: wichtige Übung für Deinen Rücken	Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio	1.2K	Alemania	73
17	Die Brücke - simple aber effektive Rückenübung	Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio	955	Alemania	73
18	Brücke lernen - Follow Along: Dehnen in 10 Minuten	Movement Never Lies @jopaar	418	Alemania	73
6	Trainiere den Serratus Anterior für Deinen Schultergürtel	Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio	387	Alemania	76
3	Überzüge :: tolle Übung für die Brustmuskulatur und die Schulterbeweglichkeit	Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio	357	Alemania	79
1	Pezziball Hamstring Curls \| Ansprungsvolle Übung für die Oberschenkel-Rückseite	Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio	356	Alemania	83
20	Diese Übung für den Piriformis ist sicher NEU für Dich!	Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio	337	Alemania	73
14	Rückbildung im Wochenbett	Kliniken-NEA @kliniken-nea7495	305	Alemania	74
12	Trapezmuskel Training für die Schultergürtel Aufrichtung	Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio	286	Alemania	74
8	Kettlebell Turkish Get Up \| Effektive Gankörperübung mit der Kugelhantel	Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio	192	Alemania	75
11	Liegestütz für Anfänger \| 3 Möglichkeiten für Deinen Start	Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio	151	Alemania	74
4	Pezziball Crunches \| Tolle Übung für Deine Bauchmuskeln	Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio	109	Alemania	78
2	Goldfisch und Seeigel: Ganzkörperübung auf dem Pezziball	Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio	99	Alemania	81
13	Standwaage für Deine Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht	Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio	92	Alemania	74
5	Pezziball Core Rotations \| Tolle Übung für die Rumpfmuskulatur	Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio	89	Alemania	77
10	Toe to top \| Einsteigerübung für Burpee und Hockstrecksprung	Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio	68	Alemania	75