| ★ | Diese Übung für den Piriformis ist sicher NEU für Dich! | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 337 | Alemania | |
| 15 | Akute Rückenschmerzen lösen – 5 Übungen für schnelle Hilfe zuhause! | | 16.2K | Alemania | 74 |
| 17 | Rückenübungen im Stehen: Werde schmerzfrei in nur 8 Minuten! | | 12.5K | Alemania | 74 |
| 8 | Was tun gegen Schmerzen im unteren Rücken durch Sitzen? DAS HILFT! | | 9.6K | Alemania | 75 |
| 3 | 6 Übungen, die fast niemand macht (aber den Körper verändern!) | Jonas Schulze @einfachstaerker | 8.5K | Alemania | 78 |
| 10 | Wadenkrämpfe lösen: 3 Übungen für sofortige Hilfe! | | 3.6K | Alemania | 75 |
| 9 | Hatha Yoga für eine bessere Verdauung | Pavanmukta Serie 2 | Gruppe der verdauungsfördernden Asanas | LENA PILAR YOGA @lenapilaryoga | 3.0K | Alemania | 75 |
| 16 | Die Brücke - simple aber effektive Rückenübung | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 955 | Alemania | 74 |
| 7 | Abnehmen mit Krafttraining - 7 Übungen für den Unterkörper | Jelena Saric @jelenasaric4146 | 696 | Austria | 76 |
| 5 | Trainiere den Serratus Anterior für Deinen Schultergürtel | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 387 | Alemania | 77 |
| 6 | Überzüge :: tolle Übung für die Brustmuskulatur und die Schulterbeweglichkeit | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 357 | Alemania | 76 |
| 12 | Pezziball Hamstring Curls | Ansprungsvolle Übung für die Oberschenkel-Rückseite | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 356 | Alemania | 75 |
| 14 | Trapezmuskel Training für die Schultergürtel Aufrichtung | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 286 | Alemania | 75 |
| 2 | Einbeinges Kreuzheben - effektive Übung für Beine und Rücken | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 218 | Alemania | 78 |
| 13 | Kettlebell Turkish Get Up | Effektive Gankörperübung mit der Kugelhantel | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 192 | Alemania | 75 |
| 4 | Liegestütz für Anfänger | 3 Möglichkeiten für Deinen Start | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 151 | Alemania | 77 |
| 19 | Seitstütz für Deinen stabilen Rumpf (Sideplank) | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 133 | Alemania | 74 |
| 11 | Standwaage für Deine Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 92 | Alemania | 75 |
| 1 | Toe to top | Einsteigerübung für Burpee und Hockstrecksprung | Matthias von HNL Physiotherapie @hnlphysio | 68 | Alemania | 79 |
| 20 | Auch kurze Workouts haben positive Auswirkungen! #trainingstipps #trainingsplan #abnehmen2024 | | 48 | — | 74 |
| 18 | Wie ist es bei dir?🤣 #fitnesstipps | Eric Bremer @callofdiscipline | 0 | — | 74 |