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| 15 |  HAZ AYUNO así SIN PERDER MASA MUSCULAR | Aumenta músculo ayunando | Nutrición deportiva | xNutricion Deportiva @xnutriciondeportiva | — | España | 69 |
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| 9 |  Haz Esto y Aumenta Masa Muscular | Ejercicios Cuerpo Completo, Con Pesas | Rebelde-Mente: Bienestar Inteligente @rebeldementesp | 269.7K | España | 70 |
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| 1 |  Se muscler à la pré-ménopause - musculation maison femme + 40 ans - Jessica Mellet - Move Your Fit | MYF Move Your Fit @myfmoveyourfit | 51.5K | Francia | 74 |
| 5 |  Cours complet : 30' de renforcement musculaire à la maison, full body | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 17.1K | Bélgica | 71 |
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| 19 |  Ejercicios Piernas y Glúteos 🦵 Masa Muscular en Menopausia ♀️ Combate sarcopenia | 36 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 890 | México | 69 |
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| 12 |  GLÚTEOS Y FEMORALES FIRMES, AUMENTA, LEVANTA Y TONIFICA EN 25 MINUTOS🍑🔥 | Jerlyn Fitness @jerlynfitness | 352 | España | 70 |
| 20 |  Por qué debes bajar de peso primero antes de ganar músculo | José Rafael Pupo @josepupo5687 | 37 | España | 69 |