| ★ | Warum dein Muskelaufbau stagniert (trotz Training) | Djuma Almeida @djumaalmeida | 13.7K | Alemania | |
| 13 | Häufiger Fehler beim Bankdrücken und wie man es behebt | Djuma Almeida @djumaalmeida | 22.3K | Alemania | 87 |
| 18 | Skyr & Quark sind top Proteinquellen um Körperfett zu verlieren | Djuma Almeida @djumaalmeida | 15.9K | Alemania | 86 |
| 1 | 30sek Pause oder 2-3min Pause im Training?(Muskelaufbau) | Djuma Almeida @djumaalmeida | 13.9K | Alemania | 91 |
| 5 | Bizeps Curls: Richtige Ausführung für effektives Bizepstraining | Djuma Almeida @djumaalmeida | 9.1K | Alemania | 89 |
| 10 | Was ist der ideale Körperfettanteil für Männer? | Djuma Almeida @djumaalmeida | 7.2K | Alemania | 88 |
| 4 | Mit der richtigen Lebensmittelwahl macht man sich das Abnehmen leichter | Djuma Almeida @djumaalmeida | 6.5K | Alemania | 89 |
| 15 | 🚨TV TCL vale a pena? | | 5.7K | Brasil | 87 |
| 12 | Einen definierten Körper erzielt man nicht mit einfach weniger essen | Djuma Almeida @djumaalmeida | 5.6K | Alemania | 87 |
| 7 | Der Muskelaufbau Ü40 ändert sich | Djuma Almeida @djumaalmeida | 5.3K | Alemania | 88 |
| 11 | Fitness ist viel mehr als nur gut aussehen | Djuma Almeida @djumaalmeida | 5.2K | Alemania | 88 |
| 2 | Ernährung um Körperfett zu verlieren und den Stoffwechsel anzukurbeln | Djuma Almeida @djumaalmeida | 4.4K | Alemania | 90 |
| 6 | Krafttraining ist ab 40 mehr als nur Optik | Djuma Almeida @djumaalmeida | 4.4K | Alemania | 88 |
| 19 | Ständiger Übungswechsel sabotiert den Muskelaufbau | Djuma Almeida @djumaalmeida | 4.2K | Alemania | 86 |
| 8 | Intervall-Fasten beim Abnehmen | Djuma Almeida @djumaalmeida | 3.6K | Alemania | 88 |
| 20 | Kohlenhydrate müssen nicht gestrichen werden um Körperfett zu verlieren | Djuma Almeida @djumaalmeida | 3.4K | Alemania | 86 |
| 9 | Der Morgen setzt die Richtung für den restlichen Tag | Djuma Almeida @djumaalmeida | 3.4K | Alemania | 88 |
| 3 | Langsamer Stoffwechsel - Das steckt dahinter | Djuma Almeida @djumaalmeida | 2.4K | Alemania | 90 |
| 16 | ATS Is Rejecting You (Here's Why) | | 1.9K | Estados Unidos | 87 |
| 14 | The Greatest Gift My Mother Gave To Me | Thomson D. Ngo @thomsondngo | 300 | Estados Unidos | 87 |
| 17 | CONVIERTETE en el MEJOR TIRADOR de tu equipo | | 274 | España | 87 |