| ★ |  Define tu TREN SUPERIOR en 25 MINUTOS 🔥 Rutina Efectiva con Mancuernas para Casa | | 28.1K | España | |
| 4 |  ENTRENAMIENTO PARTE SUPERIOR con MANCUERNAS en CASA 💪 Rutina de Fuerza para Brazos y Espalda | | — | España | 80 |
| 7 |  Ejercicios para bajar de peso rápido | Adelgaza abdomen, brazos, espalda, piernas y cintura con palo | | — | Estados Unidos | 79 |
| 9 |  Rutina EXPRESS para ADELGAZAR Brazos, Espalda y Abdomen | Quema Grasa en Casa (13 Minutos) | | — | España | 79 |
| 17 |  ADIÓS FLACIDEZ en BRAZOS ⚡ Rutina de BÍCEPS y TRÍCEPS con Mancuernas en casa | | — | España | 77 |
| 20 |  Cómo Empezar a Entrenar CALISTENIA si NO TENGO FUERZA | Calistenia para Principiantes | Jéssica Martín Moreno @jessmartinm | 486.4K | España | 77 |
| 10 |  PIERNAS Y GLUTEOS 30 MINUTOS | Linda Montoya @lindamont1 | 93.6K | Colombia | 78 |
| 1 |  Elimina la FLACIDEZ de los BRAZOS | Rutina Completa de Tren Superior con Pesas | | 64.1K | España | 84 |
| 18 |  Ejercicios para ADELGAZAR BRAZOS SIN EQUIPAMIENTO | Rutina para TONIFICAR BRAZOS en 8 MINUTOS | | 47.6K | Estados Unidos | 77 |
| 14 |  10 Minutos de ESPALDA con Mancuernas | Tonifica y Fortalece Fitness en Casa para Todos | | 42.5K | España | 77 |
| 13 |  ADIÓS CINTURA ANCHA y ROLLITOS DE ESPALDA 🔥 15 Minutos (Sin Saltos) | | 28.6K | España | 77 |
| 2 |  Upper body completo para trabajar la parte superior| Fit Camp reto gratuito | | 27.2K | España | 81 |
| 3 |  PECHO FIRME y CON VOLUMEN Rutina de 10 min ¡Resultados Reales! | | 25.3K | España | 81 |
| 16 |  🔥 Elimina la flacidez de la entrepierna con una botella #Fitness #Workout #GymTok #FitLife | PABLO LINDO @entrenamosjuntos | 25.0K | — | 77 |
| 6 |  ¡QUEMA Y TONIFICA! 🔥 10 Min con Bandas de Resistencia | Full Body en Casa | | 20.9K | España | 79 |
| 15 |  ¿Pecho y espalda el mismo día? Rutina de tren superior en el gimnasio. 💪 | | 16.0K | México | 77 |
| 8 |  5 EJERCICIOS clave para construir un pecho gigante (el #3 sorprende) | Salud en Práctica @saludenpractica | 14.0K | España | 79 |
| 12 |  RUTINA de 12 MIN para ELEVAR PECHO y DEFINIR BRAZOS | Logra unos brazos firmes y pecho elevado | | 13.2K | España | 78 |
| 5 |  CARDIO INTENSO 45 MIN 🔥 Quema Grasa / Rutina 1948 | Dey Palencia Reyes @deypalenciareyeschechy | 7.0K | Colombia | 79 |
| 11 |  RUTINA de GLÚTEOS en Casa 30 Minutos 🔝 Aumentar Glúteos con Bandas Elásticas | DeportesUncomo @deportesuncomo | 4.7K | España | 78 |
| 19 |  Día 6 EJE-32 | Rutina de Espalda, pecho + abdomen | 40 min | Fitspiration by Ceci Aguilera @ceci_aguilera | 3.8K | México | 77 |