| ★ |  Bauchworkouts sind unnötig! (Es braucht nur diese 2 Übungen) | Djuma Almeida @djumaalmeida | 15.8K | Alemania | |
| 13 |  30 Min OBERKÖRPER WORKOUT Zuhause - Muskelaufbau OHNE EQUIPMENT | Mitmachen! | | 99.1K | Austria | 67 |
| 19 |  heilt hängen wirklich deinen Körper? | Dennis Ratano @dennisratano2 | 69.1K | — | 66 |
| 9 |  10 Min. Beine Workout ohne Springen (Knie & Rückenfreundlich) | | 63.3K | Austria | 68 |
| 3 |  KURZHANTELN: Die besten Übungen für MUSKELAUFBAU (GANZKÖRPERTRAINING) | Mario Müller @mariomuellerfitness | 40.3K | — | 70 |
| 4 |  Wenn ich nochmal bei 30% Körperfett starten würde, würde ich es so tun | Djuma Almeida @djumaalmeida | 32.9K | Alemania | 70 |
| 8 |  L’ERREUR N°1 des papas qui veulent des abdos (et comment la corriger) | JeremCoaching | Perte de poids pour hommes +40 @jeremcoaching | 26.1K | Francia | 69 |
| 20 |  Wie du in 2 Minuten sofort beweglicher wirst. | Dr. Peter Poeckh @drpeterpoeckh | 14.8K | Austria | 66 |
| 1 |  Die einzigen 3 Übungen, die du brauchst! | Robin Stoltze @liftingrobin | 10.5K | Alemania | 73 |
| 16 |  Schulterschmerzen endlich loswerden – mit dieser Rotationsroutine (kennt kaum jemand!) | StrongandFlexTV @strongundflex | 10.1K | Alemania | 67 |
| 5 |  10 tägliche Gewohnheiten, um von 30% Körperfett auf 15% zu kommen | Djuma Almeida @djumaalmeida | 10.0K | Alemania | 69 |
| 7 |  Meine Lieblingsübungen für den ganzen Körper (so trainiere ich wirklich) - Functional Bodybuilding | christian_ahmo @christian_ahmo | 10.0K | — | 69 |
| 2 |  So verlierst du Fett & baust gleichzeitig Muskeln auf! (Schritt für Schritt) | Lukas Ziegler Fitness @lukaszieglerfitness | 9.2K | Austria | 71 |
| 6 |  LAT wächst nicht? Diese 3 Übungen ändern alles! | Lukas Ziegler Fitness @lukaszieglerfitness | 4.5K | Austria | 69 |
| 11 |  3D Schultern Nur Mit Kurzhanteln! | | 3.5K | Alemania | 67 |
| 12 |  Aufrechte Haltung trainieren & Schultern stabilisieren – mit nur 1 Übung (Overhead Walk) | funcFIT Personal Training @funcfit | 3.2K | Alemania | 67 |
| 14 |  3 Trainingsfehler die deinen Rundrücken verschlimmern | funcFIT Personal Training @funcfit | 2.5K | Alemania | 67 |
| 18 |  Die beste Übung für einen breiten V-Rücken❗️ | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 2.3K | — | 66 |
| 15 |  SIXPACK nicht sichtbar? Diese 3 Dinge ändern alles! | Lukas Ziegler Fitness @lukaszieglerfitness | 1.7K | Austria | 67 |
| 17 |  Muskelaufbau mit Langhantel | 15 Minuten Brust Bizeps Schutler | Teil 2/4 | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 475 | — | 67 |
| 10 |  Brustmuskeln trainieren | Brustmuskeltraining - Workout | Brust Training Zuhause | Kreative Ideen @kreativeideen1116 | 21 | Alemania | 67 |