| ★ |  ✏️ 20 min. Hüfte & Beckenstellung | bewegliche Hüftgelenke & Haltungsaufbau, ohne Geräte, im Stehen | | 47.6K | Alemania | |
| 10 |  ❗️16 min. meine besten Ischias Übungen | Beschwerden lindern & verhindern, o. Geräte, auf der Matte | | 90.0K | Alemania | 78 |
| 11 |  1/6📍16 min. Lendenwirbelsäule stabil und schmerzfrei | stärken, wahrnehmen, dehnen, im Stehen | | 80.9K | Alemania | 77 |
| 4 |  🦵18 min. Aufstehen & Hinsetzen | Beinkraft & Technik verbessern | Alltag durch Training erleichtern | | 68.3K | Alemania | 80 |
| 17 |  🍉 18 min. sanfte Gymnastik für die Hüfte | stabilisierende Muskulatur kräftigen, im Stehen | | 61.4K | Alemania | 76 |
| 18 |  🐭 18 min. kleine Bewegungen - große Wirkung | mini - moves für Deine Figur, Gesundheit und Haltung | | 56.9K | Alemania | 76 |
| 2 |  5/21 ☀️ 37 min. Rücken stärken | stabile und bewegliche Wirbelsäule mehr Energie & bessere Haltung | | 45.7K | Alemania | 81 |
| 3 |  🦵26 min. Oberschenkel knieschonend straffen | stärken, durchbluten, formen | Workout im Stehen | | 43.9K | Alemania | 80 |
| 1 |  🐱 15 min. bewegt in den Tag | Vital-Training für Körper & Kopf, Morgengymnastik im Stehen, o. Geräte | | 34.8K | Alemania | 82 |
| 5 |  🍐19 min. Schulterbeweglichkeit verbessern | schmerzfreie Schultern durch gezielte Übungen, im Stehen | | 32.3K | Alemania | 79 |
| 9 |  Rückenschmerzen mittlerer Rücken – 4 einfache Übungen zur Mobilisation | | 23.0K | Alemania | 78 |
| 6 |  Rückenübungen im Stehen: Werde schmerzfrei in nur 8 Minuten! | | 12.5K | Alemania | 79 |
| 15 |  Adduktoren Schmerzen? 6 sanfte Übungen für Hüfte & Leiste, die helfen | | 8.4K | Alemania | 77 |
| 8 |  Eine steife Hüfte muss nicht sein. Diese 3 Übungen helfen dir sofort! | Dr. Peter Poeckh @drpeterpoeckh | 8.1K | Austria | 78 |
| 19 |  Datev Unternehmen – Belege online in DATEV Unternehmen online laden | SR Steuerberatungsgesellschaft | SR Steuerberatungsgesellschaft @srsteuerberatungsgesellschaft | 327 | Alemania | 76 |
| 12 |  Schwere Gefühle in der Schwangerschaft und nach der Geburt #Ängste #schwanger #Geburt | Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit @bioeg | 291 | Alemania | 77 |
| 20 |  Datev Unternehmen – Einrichtung Upload per Email | SR Steuerberatungsgesellschaft | SR Steuerberatungsgesellschaft @srsteuerberatungsgesellschaft | 155 | Alemania | 76 |
| 14 |  Datev Unternehmen – Belege bezahlen | SR Steuerberatungsgesellschaft | SR Steuerberatungsgesellschaft @srsteuerberatungsgesellschaft | 154 | Alemania | 77 |
| 7 |  Die besten Dehnübungen - Entspannung für Rücken und Hüfte | KarlasFitness @karlasfitness | 3 | Alemania | 79 |
| 13 |  Selbstbewusster werden? Das geht nicht! | Anja Winkelmann @anjawinkelmann | 3 | Alemania | 77 |
| 16 |  Datev Unternehmen – Kontoumsätze aktualisieren | SR Steuerberatungsgesellschaft | SR Steuerberatungsgesellschaft @srsteuerberatungsgesellschaft | 0 | Alemania | 77 |