| ★ |  🌶️ 22 min. flacher Bauch, so geht's | effektives Coretraining auf der Matte, ohne Geräte | | 21.2K | Alemania | |
| 9 |  🍡37 min. Bauchfett & Bauchumfang reduzieren | Fatburner mit ca. 3600 Schritten, 300 Kcal verbrennen | | 96.2K | Alemania | 72 |
| 8 |  ❗️16 min. meine besten Ischias Übungen | Beschwerden lindern & verhindern, o. Geräte, auf der Matte | | 90.0K | Alemania | 72 |
| 13 |  🦵18 min. Aufstehen & Hinsetzen | Beinkraft & Technik verbessern | Alltag durch Training erleichtern | | 68.3K | Alemania | 70 |
| 2 |  ✏️ 20 min. Hüfte & Beckenstellung | bewegliche Hüftgelenke & Haltungsaufbau, ohne Geräte, im Stehen | | 47.6K | Alemania | 75 |
| 5 |  5/21 ☀️ 37 min. Rücken stärken | stabile und bewegliche Wirbelsäule mehr Energie & bessere Haltung | | 45.7K | Alemania | 73 |
| 1 |  🦵26 min. Oberschenkel knieschonend straffen | stärken, durchbluten, formen | Workout im Stehen | | 43.9K | Alemania | 79 |
| 3 |  🐱 15 min. bewegt in den Tag | Vital-Training für Körper & Kopf, Morgengymnastik im Stehen, o. Geräte | | 34.8K | Alemania | 74 |
| 14 |  🍐19 min. Schulterbeweglichkeit verbessern | schmerzfreie Schultern durch gezielte Übungen, im Stehen | | 32.3K | Alemania | 70 |
| 17 |  BAUCH-WEG in 5 Minuten: Abnehmen & Core stärken (Ohne Geräte) | | 25.0K | Alemania | 70 |
| 15 |  🌱 30 min. fascial trainieren | Bindegewebe straffen, elastisch und kraftvoll bewegen | ohne Geräte | | 24.1K | Alemania | 70 |
| 12 |  Rückenübungen im Stehen: Werde schmerzfrei in nur 8 Minuten! | | 12.5K | Alemania | 70 |
| 4 |  ☁️15 min. Yoga für Deinen erholsamen Schlaf, ohne Geräte | | 5.3K | Alemania | 73 |
| 16 |  Learn German | German Podcast | Ep. 115 Gute Dinge brauchen Zeit ! Hab Geduld. | Deutsch Sprechen mit Spaß @deutschsprechenmitspass | 4.7K | Alemania | 70 |
| 19 |  Myome in der Gebärmutter | #doktorsex | DAK-Gesundheit | DAK-Gesundheit – Gesund durchs Leben @dakgesundheit | 3.3K | Alemania | 70 |
| 7 |  VERMEIDE den GRÖSSTEN FEHLER bei RÜCKENÜBUNGEN | YOGABASICS - Der 8 Minuten Club @yogabasics | 2.4K | Alemania | 72 |
| 18 |  Schwere Gefühle in der Schwangerschaft und nach der Geburt #Ängste #schwanger #Geburt | Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit @bioeg | 291 | Alemania | 70 |
| 20 |  Datev Unternehmen – Einrichtung Upload per Email | SR Steuerberatungsgesellschaft | SR Steuerberatungsgesellschaft @srsteuerberatungsgesellschaft | 155 | Alemania | 70 |
| 10 |  Trailer SPIELRAUM "Gute Nachbarschaft" 2021 | LAG SOZIALE STADTENWICKLUNG NIEDERSACHSEN @lagsozialestadtenwicklungn5049 | 47 | Alemania | 71 |
| 11 |  Ganze Veranstaltung | SPIELRAUM Gute Nachbarschaft 2021 | LAG SOZIALE STADTENWICKLUNG NIEDERSACHSEN @lagsozialestadtenwicklungn5049 | 39 | Alemania | 71 |
| 6 |  GTÜ-Image-Animation (09/2023) | | 11 | — | 73 |