| ★ |  Les avantages de faire 50 pompes tous les matin | Super Fitness @superfitness75 | 508 | — | |
| 13 |  Tuto 90 degrés ( faisable chez soi ) | Brieuc Le Dantec @brieucledantec7422 | 370.4K | Francia | 91 |
| 1 |  3 exercices matinaux pour être plein d'énergie ! | | 235.1K | Francia | 93 |
| 2 |  Tuto complet des Pompes en Equilibre | Brieuc Le Dantec @brieucledantec7422 | 190.6K | Francia | 92 |
| 14 |  Comment bien MUSCLER son DOS après 40 ans (4 EXERCICES de musculation) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 17.9K | Francia | 91 |
| 9 |  Pompes après 50 ans : mal au dos ? Fais ça ! #après50ans #sports #challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 16.6K | Francia | 91 |
| 11 |  Perte Musculaire Après 50 Ans : Comment la Stopper ! #shorts | Jéjé et Raph - clips @jejeetraph-clips | 4.3K | — | 91 |
| 8 |  Épaules raides ? Fais ÇA avant de t'entraîner! #après50ans #sports #musculation50ans #challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 2.9K | Francia | 92 |
| 10 |  5 Exercices ISOMÉTRIQUES ASSIS qui GUÉRISSENT Vos Jambes Après 60 ans | Toujours Sain @toujourssain | 2.3K | Francia | 91 |
| 17 |  Votre épaule ne sera plus jamais la même #mobilité | Kevin Ferreira @kswiss_fit | 2.3K | Suiza | 91 |
| 5 |  Pompes Sur les Genoux Après 50 Ans : Le Secret Pour des Pectoraux Solides! #après50ans#challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.8K | Francia | 92 |
| 4 |  Cette Pompe Est 3x Plus Efficace (Après 50 Ans) | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.4K | Francia | 92 |
| 19 |  Comment rester explosif après 50 ans ? 🔥 #musculationaprès50ans #challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.3K | Francia | 91 |
| 15 |  L'Exercice Ultime Pour Brûler Le Gras Après 50 Ans! #sports #challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.2K | Francia | 91 |
| 7 |  Vous avez plus de 50 ans ? Faites ces 3 exercices maintenant | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 756 | Francia | 92 |
| 16 |  Machine de développé couché ION Fitness IF1200 [FR] | fitnessdigital @fitnessdigital | 535 | España | 91 |
| 18 |  Pecs et Triceps en Béton à 53 Ans ! 🔥 | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 299 | Francia | 91 |
| 12 |  Pectoraux Musclés Après 50 Ans : Les Pompes Qui Changent Tout | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 217 | Francia | 91 |
| 20 |  SEULS 3 Exercices qui Gardent Mon Corps Fort et Sans Douleur Après 50 (Ne tombez plus jamais) | Toujours Sain @toujourssain | 209 | Francia | 91 |
| 6 |  Ne perds pas ton équilibre après 50 ans : Fais ça ! ⚖️🚀 | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 89 | Francia | 92 |
| 3 |  Renforcement musculaire - différents niveaux de pompes | | 8 | — | 92 |