| ★ |  Pectoraux Musclés Après 50 Ans : Les Pompes Qui Changent Tout | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 217 | Francia | |
| 5 |  Quelles sont les MEILLEURES POMPES pour les PECTORAUX ? | Manga Workout @mangaworkout | 84.8K | Francia | 92 |
| 14 |  100 Pompes pour Changer sa Vie en 30 Jours ! (Gros Pectoraux 10 min) | | 46.6K | Suiza | 91 |
| 19 |  Comment bien MUSCLER son DOS après 40 ans (4 EXERCICES de musculation) | FRANCK ROPERS @academiefranckropers | 17.9K | Francia | 91 |
| 8 |  Pompes après 50 ans : mal au dos ? Fais ça ! #après50ans #sports #challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 16.6K | Francia | 91 |
| 13 |  Les 3 PIRES Exercices PECTORAUX (les 2 premiers sont totalement surcotés...) | | 12.7K | Bélgica | 91 |
| 15 |  2 exercices par muscle suffisent pour devenir massif | Forster Trainer @fostertrainer | 3.5K | Francia | 91 |
| 17 |  Les SEULS EXERCICES dont les hommes occupés ont besoin pour débuter en musculation | Forster Trainer @fostertrainer | 2.9K | Francia | 91 |
| 9 |  Épaules raides ? Fais ÇA avant de t'entraîner! #après50ans #sports #musculation50ans #challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 2.9K | Francia | 91 |
| 1 |  Essaye Ces 10 Pompes Si tu Es Vraiment Fort | Aaron ICEBERG(100% Fitness) @aaroniceberg100fitness | 2.4K | Francia | 94 |
| 20 |  Bras Mous Après 50 Ans ? Regarde Ça en 45 Secondes! 🔥 #après50ans #sports #challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 2.1K | Francia | 91 |
| 2 |  Pompes Sur les Genoux Après 50 Ans : Le Secret Pour des Pectoraux Solides! #après50ans#challenge | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.8K | Francia | 94 |
| 3 |  Cette Pompe Est 3x Plus Efficace (Après 50 Ans) | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 1.4K | Francia | 93 |
| 18 |  Comment les Pompes Transforment Complètement le Corps Humain | Toujours Sain @toujourssain | 1.0K | Francia | 91 |
| 10 |  Vous avez plus de 50 ans ? Faites ces 3 exercices maintenant | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 756 | Francia | 91 |
| 16 |  Les MEILLEURS exercices pour vous Muscler au Maximum | Forster Trainer @fostertrainer | 600 | Francia | 91 |
| 11 |  Les avantages de faire 50 pompes tous les matin | Super Fitness @superfitness75 | 508 | — | 91 |
| 4 |  Pecs et Triceps en Béton à 53 Ans ! 🔥 | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 299 | Francia | 92 |
| 12 |  J'ai 53 ans ! Mal au dos en faisant des pompes ? Voilà ce que je fais! | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 84 | Francia | 91 |
| 6 |  Musculation Après 50 Ans : 3 Exercices Dos et Biceps Sans Forcer 💪🔥 | Génération Forme Après 50 @genformeapres50 | 50 | Francia | 92 |
| 7 |  entraînement des pectoraux à la maison sans équipement | IMZA WORKOUT @imzaworkout95 | 23 | Francia | 92 |