| ★ |  La Clave REAL para ganar Musculo | | 3.8K | — | |
| 2 |  🤔 Qué es la SOBRECARGA PROGRESIVA y cómo se hace 👉 esto es MUY IMPORTANTE para tu progreso 🚀🔥 | | — | España | 95 |
| 10 |  El MEJOR cardio para ganar MÚSCULO 💯 | Lluís Lairón | Proyecto Cuerpo Nuevo @proyectocuerponuevo | — | España | 95 |
| 19 |  Probé el entrenamiento funcional durante 30 días. Esto fue lo que pasó. | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | — | México | 95 |
| 3 |  ¿Cuánto MÚSCULO puedes GANAR en 3 meses? | | 449.4K | Colombia | 95 |
| 1 |  COMO PERDER GRASA y GANAR MUSCULO | | 52.9K | — | 96 |
| 17 |  Ganar músculo siendo delgado🔥 | BlueGym Animation @bluegymanimation | 39.5K | España | 95 |
| 18 |  Por qué Algunos Hombres Parecen FUERTES sin Tener MÚSCULOS | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 23.9K | España | 95 |
| 15 |  Músculos Usados En La Patada de Delfín | Natación (SkillsNT) @natacionskillsnt | 21.2K | México | 95 |
| 16 |  Mi Extraño Proceso para Ganar Músculo (según la ciencia) | Alex (según la ciencia) @alexsegunlaciencia | 19.4K | — | 95 |
| 6 |  como hacer RECOMPOSICIÓN corporal | | 11.3K | — | 95 |
| 7 |  ¿Cuál es Mejor para Ganar Músculo? Descubre la Verdad | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 4.6K | España | 95 |
| 11 |  Por qué se rompen los músculos en el entrenamiento #gym #salud | Médicos Ecuador - Videos para mejorar su salud @medicosecuadorguia | 3.4K | Ecuador | 95 |
| 4 |  La CLAVE para GANAR MÚSCULO 📈 (casi nadie la aplica) | Lluís Lairón | Proyecto Cuerpo Nuevo @proyectocuerponuevo | 1.5K | España | 95 |
| 20 |  Qué MÚSCULOS realmente te hacen ver más FUERTE | | 651 | México | 94 |
| 5 |  Mi RUTINA de entrenamientos para GANAR MÚSCULO y PERDER GRASA🫡 (dentro y fuera del gym) | | 463 | — | 95 |
| 14 |  Los MÚSCULOS que te hacen ver MÁS ATRACTIVO y cómo desarrollarlos | | 316 | México | 95 |
| 8 |  3 consejos para avanzar mas rápido en la calistenia -Parte 1- #calistenia #motivacion #streetworkout | StreetWorkout - Guide @streetworkout-guide | 264 | Colombia | 95 |
| 9 |  3 CLAVES PARA LA HIPERTROFIA🚨💪🏻 #motivacion #gymmotiuationoideo #deporte | | 183 | Argentina | 95 |
| 13 |  Por qué la CALISTENIA puede ser incluso mejor que el GIMNASIO | | 139 | México | 95 |
| 12 |  Gana músculo perdiendo grasa. SI ✅vs NO ❌ | Fit con Fernando @fitconfernando | 48 | Uruguay | 95 |