| ★ |  Rutina de tren superior con solo una barra | Workout completo | | 310 | — | |
| 15 |  🔥DÍA 4: Tren Superior 🔥 | Angie Mafla @angiemafla2650 | — | Colombia | 91 |
| 20 |  Rutina de Brazos, Pecho y Espalda 💪 | 23 Min - Siéntete Joven 💜 | Sientete Joven @sientetejoven | — | España | 90 |
| 16 |  Rutina para Adelgazar Brazos y Espalda Rapido | Fitness by Vivi | Fitness by Vivi @fitnessbyvivi | 80.7K | Canadá | 91 |
| 10 |  Elimina la FLACIDEZ de los BRAZOS | Rutina Completa de Tren Superior con Pesas | | 64.1K | España | 91 |
| 18 |  TREN SUPERIOR CON MANCUERNAS | Tonifica y elimina flacidez en espalda, brazos, abdomen y cintura | | 59.3K | Estados Unidos | 90 |
| 17 |  Rutina para Reducir Grasa de Espalda y Brazos | Los mejores Ejercicios | Fitness by Vivi @fitnessbyvivi | 56.3K | Canadá | 91 |
| 12 |  Como TONIFICAR TREN SUPERIOR SIN EQUIPAMIENTO | Rutina de brazos, espalda y abdomen de 8 MINUTOS | | 45.2K | Estados Unidos | 91 |
| 1 |  La ÚNICA Rutina de Tren Superior que Necesitas si tienes poco tiempo 💪 | | 44.4K | España | 93 |
| 4 |  Define tu TREN SUPERIOR en 25 MINUTOS 🔥 Rutina Efectiva con Mancuernas para Casa | | 28.1K | España | 92 |
| 19 |  ❌NO empieces sin este calentamiento | | 9.3K | Colombia | 90 |
| 3 |  MI RUTINA ACTUAL PARA UN TREN SUPERIOR SIMÉTRICO Y DEFINIDO! ENTRENO CON UNA SEGUIDORA! | | 8.3K | — | 92 |
| 13 |  Tren superior en casa | Espalda, pecho y core en una sola rutina | Regina Rovira @reginarovira | 4.3K | México | 91 |
| 9 |  Ejercicios con mancuernas | Tonifica tus brazos y elimina los rollitos de la espalda | Regina Rovira @reginarovira | 2.3K | México | 91 |
| 6 |  Rutina de Intervalos de Alta Intensidad - tren superior | | 579 | — | 92 |
| 8 |  Tren superior en silla de ruedas | | 467 | Argentina | 91 |
| 5 |  Rutina TREN SUPERIOR para PRINCIPIANTES en casa | | 323 | España | 92 |
| 7 |  ¡Solo con una barra! Rutina completa para tren superior 🔥🔥 | | 234 | — | 92 |
| 2 |  Rutina rápida para trabajar el tren superior | #FitForLife | Canal Claro | | 185 | — | 92 |
| 11 |  Rutina de Tren Superior completo en casa | Día 40 Ejercicio en casa | venusfitness @venusfiitness | 0 | Colombia | 91 |
| 14 |  Rutina de tren superior para mujeres | Juanes Coach @juanescoach1418 | 0 | — | 91 |