| ★ |  #276 - Hicimos la luz y perdimos la noche | Jana Fernández @janafernandez8209 | 85 | — | |
| 14 |  Dormís mal? Probá esto apenas te despertás | Nico Fernandez Miranda @nicofernandezmiranda | — | Argentina | 92 |
| 9 |  Las PANTALLAS arruinan tu SUEÑO | | 44.5K | Estados Unidos | 92 |
| 16 |  Cómo la luz natural nos puede ayudar a conciliar mejor el sueño | | 8.2K | España | 92 |
| 12 |  LA LUZ AZUL DESTRUYE TUS MITOCONDRIAS | Gente Interesante con Oriol Roda @oriolroda | 3.4K | España | 92 |
| 20 |  ✅ RITMOS CIRCADIANOS: el reloj secreto del cuerpo (animación) | Sachet de Ciencia @sachetdeciencia | 2.0K | Chile | 92 |
| 2 |  LUZ NATURAL | Combatir el INSOMNIO y Controlar Tu Peso | Ritmo circadiano | | 775 | España | 93 |
| 17 |  ¡Un año luz no es lo que crees! | Explora el Abismo @canalexploraelabismo | 747 | México | 92 |
| 13 |  Tu cuerpo brilla en la oscuridad y ni lo sabías! #curiosidades #viral #bioluminiscencia #viralshort | No lo sabias datos curiosos @nolosabiasdatoscuriosos | 546 | Argentina | 92 |
| 10 |  #261 - Melatonina: sueño y longevidad - Darío Acuña-Castroviejo | Jana Fernández @janafernandez8209 | 465 | — | 92 |
| 15 |  ¿Tu energía depende de la hora? Descubre si eres alondra o búho | Podcast Control @podcastcontrol | 337 | — | 92 |
| 18 |  🌙 Cómo la Luz está Arruinando tu Sueño sin que lo notes | Clínica Medicina Integrativa @clinicamedicinaintegrativa | 317 | España | 92 |
| 3 |  Por qué la luz del sol es la droga más poderosa que tomas todos los días | IMAGINA LA FÍSICA @imaginalafisica-e5f | 255 | Estados Unidos | 93 |
| 6 |  Los Peligros de la Luz Artificial | Fitness Revolucionario @fitnessrevolucionario | 245 | España | 93 |
| 5 |  Cómo la luz azul de tus pantallas afecta tu reloj biológico 🌞💻 | Como Me Nutro @comomenutro | 187 | España | 93 |
| 1 |  Episodio 276 - Hicimos la luz y perdimos la noche | Jana Fernández @janafernandez8209 | 152 | — | 99 |
| 8 |  #278 - Cómo dormir nos hizo humanos | Jana Fernández @janafernandez8209 | 72 | — | 92 |
| 11 |  La fruta que ayuda a sincronizar tu reloj biológico mientras duermes | Gestión de Restaurantes @gestionderestaurantes | 67 | Estados Unidos | 92 |
| 19 |  🔆 Adiós a los Lúmenes y Kelvin: La física real de la luz en acuarios plantados | D4rk0 | Acuarios, Fauna y Naturaleza Inteligente @d4rko | 26 | España | 92 |
| 4 |  ¡Brilla en la Oscuridad! Descubre el Secreto de la Bioluminiscencia | Naturaleza Cotidiana @naturalezacotidiana | 16 | Colombia | 93 |
| 7 |  ¿Por qué pagas más LUZ en DICIEMBRE? | Aries Energía | Aries Energía @ariesenergia9093 | 4 | México | 92 |