| ★ |  La fruta que ayuda a sincronizar tu reloj biológico mientras duermes | Gestión de Restaurantes @gestionderestaurantes | 67 | Estados Unidos | |
| 7 |  ¿La melatonina es peligrosa? Lo que dice realmente el nuevo estudio 🧠 | El Neuropediatra Manuel Antonio Fernández @elneuropediatra | — | España | 94 |
| 5 |  Dormir Mejor sin Pastillas: Cerezas, Plátano y Nueces #saluden1minuto #bienestar #salud | Salud en 1 Minuto @saluden1minutotv | 10.7K | Estados Unidos | 94 |
| 18 |  Cómo la luz natural nos puede ayudar a conciliar mejor el sueño | | 8.2K | España | 94 |
| 15 |  Las opiniones no reemplazan a la evidencia científica 🧬❌ @atida_mifarma | Atida Mifarma @atida_mifarma | 6.0K | España | 94 |
| 20 |  La falta de sueño puede afectar a nuestra salud | Realfooding Podcast @realfooding | 4.2K | España | 94 |
| 6 |  La razón científica por la que debes tomar sol cada mañana ☀️ #saludcerebral | Doctor Bello – Neurólogo Funcional @doctorbello | 3.0K | Colombia | 94 |
| 13 |  Esta fruta protege tus huesos y casi nadie lo sabe | Gestión de Restaurantes @gestionderestaurantes | 2.3K | Estados Unidos | 94 |
| 3 |  Duerme Mejor, Rinde Más: Magnesio y Cereza Ácida #shorts | Santiago Tovar BFP @santiagotovarbfp | 2.3K | España | 95 |
| 14 |  ¿Usas melatonina para dormir? Cuidado con tu corazón | Ahora Entiendo @ahoraentiendomx | 1.7K | México | 94 |
| 2 |  Comer esto antes de dormir mejora tu sueño (estudio real) | Gestión de Restaurantes @gestionderestaurantes | 1.5K | Estados Unidos | 95 |
| 16 |  ¿Por qué la gente mayor duerme menos? | | 1.3K | España | 94 |
| 4 |  🌙 ¿Crees que duermes lo suficiente? @atida_mifarma | Atida Mifarma @atida_mifarma | 1.2K | España | 95 |
| 19 |  CONSECUENCIAS USO PROLONGADO DE MELATONINA | MINDZENTER DRA. CRISTINA MORENO CORREA @mindzenter2021 | 856 | — | 94 |
| 17 |  ¡Tres señales matutinas que revelan tu estado de salud real! 🌅 | Podcast Control @podcastcontrol | 667 | — | 94 |
| 11 |  Sueño Profundo Relajante • Elimina El Estrés, Libera Melatonina Y Toxinas • Adiós Al Insomnio | Sound Asleep @soundasleep-musicfamily | 530 | España | 94 |
| 9 |  ¿Te levantas sin energía cada mañana? Podrías estar saboteando tu propio cuerpo. | Podcast Control @podcastcontrol | 436 | — | 94 |
| 8 |  ¿Tu energía depende de la hora? Descubre si eres alondra o búho | Podcast Control @podcastcontrol | 337 | — | 94 |
| 12 |  Cansado sin poder dormir!? Los 5 supplementos para Hacerlo | La vida EN UN CLICK @lavidaenunclick | 336 | — | 94 |
| 1 |  ¿Por qué los adolescentes duermen tan poco? Descubre aquí lo que nadie te ha contado | New Horizons Review @newhorizonsreview | 293 | República Dominicana | 95 |