| ★ | 4 Ejercicios lumbares en Casa (Imprescindibles) | DSC Entrenamiento Personal @dscentrenamientopersonal | 360 | España | |
| 7 | Estos 6 ejercicios te ayudarán a desarrollar músculos increíblemente sin equipo | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | — | México | 93 |
| 13 | 4 TÉCNICAS para DESCOMPRIMIR tu LUMBAR y sentir ALIVIO en MINUTOS | Marcos Sacristán | Fisioterapia a tu alcance @fisioterapiaatualcance | — | España | 92 |
| 14 | 😱 El ejercicio MÁS SIMPLE para eliminar alas de murcielago! Tonifica tus brazos, triceps en casa. | Alesia Taleika - Fitness Profundo @alesiafitness | 96.5K | Argentina | 92 |
| 17 | 💪 ¡Fortalece tu CORE-ABS — 5 ejercicios con mancuernas! | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 9.4K | España | 92 |
| 20 | 💪 ¡Fortalece tu CORE-ABS — 6 ejercicios con mancuernas! | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 7.7K | España | 92 |
| 15 | 🔥 3 ejercicios para el DOLOR LUMBAR | | 6.8K | España | 92 |
| 9 | EJERCICIOS para SOLTAR tu LUMBAR #pilatesencasa | María Plaza Carrasco @mariaplazacarrasco | 6.8K | España | 93 |
| 10 | Cómo enderezar los hombros en 10 minutos (¡PARA SIEMPRE!) 💪 | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 5.9K | Canadá | 93 |
| 4 | Ejercicios dolor lumbar espalda baja movilidad y fuerza | | 4.1K | España | 93 |
| 2 | Los mejores estiramientos para las lumbares | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 3.3K | España | 93 |
| 5 | Mi top 15 ejercicios para una ESPALDA SANA 🔴 | | 3.0K | España | 93 |
| 8 | Mi experiencia con el DOLOR LUMBAR EJERCICIOS y consejos para ELIMINARLO | | 2.8K | España | 93 |
| 16 | 🛑 ¿Haces cientos de elevaciones laterales y tus hombros siguen igual? 🥥 | | 1.6K | — | 92 |
| 12 | Ejercicios para aliviar dolor lumbar | Centro Médico ABC @centromedicoabc | 1.3K | México | 93 |
| 11 | 5 Ejercicios para aliviar el DOLOR LUMBAR! | Nicolas Mena @nicolasmmena | 253 | — | 93 |
| 1 | El Ejercicio Imprescindible para Ganar Fuerza a Partir de los 50 Años | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | 146 | México | 94 |
| 19 | Abdominales en Casa Nivel Intermedio | DSC Entrenamiento Personal @dscentrenamientopersonal | 71 | España | 92 |
| 3 | Dolor Lumbar - 5 Ejercicios para aliviar el dolor | DSC Entrenamiento Personal @dscentrenamientopersonal | 40 | España | 93 |
| 18 | ¡No Más Rigidez! Tips Para Mantener Tus Articulaciones Felices | Conversaciones en el Invierno @gustavovidamayor | 40 | México | 92 |
| 6 | Qué es el Cuadrado Lumbar y por qué te duele tanto la espalda | | 5 | España | 93 |