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| 4 |  El MEJOR cardio para ganar MÚSCULO 💯 | Lluís Lairón | Proyecto Cuerpo Nuevo @proyectocuerponuevo | — | España | 93 |
| 10 |  ¿El cardio te quita músculo? Este MITO te lo han contado mal ❌ | Lluís Lairón | Proyecto Cuerpo Nuevo @proyectocuerponuevo | — | España | 92 |
| 12 |  6 GRAVES ERRORES que Hacen que NO GANES MÚSCULO (Por Más Que Te Esfuerces) | | — | El Salvador | 92 |
| 17 |  Trucos Simples Para Ganar Músculo | | — | Estados Unidos | 92 |
| 7 |  Las tres ganancias más fáciles que puedes obtener (antes de levantar pesas) | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 23.8K | Canadá | 93 |
| 1 |  ¿Qué Es Mejor Cuando Envejecemos PESAS O CARDIO Como El Cardio Interfiere En El Crecimiento Muscular | Viejo Pero Activo @viejoperoactivo | 11.4K | Estados Unidos | 93 |
| 3 |  Cómo COMBINAR CARDIO y PESAS | Dr La Rosa clips @drlarosaclips | 11.2K | Estados Unidos | 93 |
| 6 |  ¿El cardio te hace perder músculo? 🏃♂️❌💪 | Jeremy Ethier en Español @jeremyethierenespanol | 8.6K | Canadá | 93 |
| 15 |  Cómo ganar mucho músculo (sin ganar grasa) | | 7.8K | México | 92 |
| 13 |  Los MUSCULOS que deciden como ENVEJECES 🧐💪 | | 6.6K | España | 92 |
| 14 |  ¡Aumenta masa muscular! #ejerciciosencasa #tipsdeentrenamiento #fitnesstips | Silvifit Beauty and Food @silvifit | 4.4K | Colombia | 92 |
| 18 |  Cómo Entrenar CORRECTAMENTE Cada MÚSCULO | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 4.2K | España | 92 |
| 16 |  El Truco del 80% para Construir Fuerza (y mantener músculo) 💪 | Comunidad Vivo Sano @lacomunidadvivosano | 2.1K | España | 92 |
| 5 |  ¿Cuántas lagartijas puedes hacer? – Reto con Aries Terrón | | 1.7K | México | 93 |
| 19 |  5 Ejercicios con Mancuernas que Casi Nadie Hace y Queman Más Grasa que el Cardio | Salud en Práctica @saludenpractica | 1.1K | España | 92 |
| 20 |  La FASCIA: explicación sencilla: así funcionan tus MUSCULOS! | Fisio andTherapies @fisioandtherapies | 1.1K | España | 92 |
| 9 |  Cardio antes de pesas? | Entrenador Principiantes - Steven @entrenaconsteven | 88 | Colombia | 92 |
| 11 |  ¿Cardio en Ayunas o Después de Comer? La Verdad Científica para Perder Grasa #salud #fitness #cardio | | 20 | Venezuela | 92 |
| 8 |  Ten en cuenta esto si entrenas por frecuencia cardiaca | Pedaleando hacia la Cima @entrenamiento-ciclista | 10 | España | 93 |