| ★ |  20 Minuten Ganzkörper-HIIT-Workout auf Deutsch / Intensive Fettverbrennung & Toning Cardio | STRONG Nation @wearestrongnation | 10.4K | Estados Unidos | |
| 17 |  20 MIN Ganzkörper Workout für Anfänger ➡️ Muskelaufbau & Fett verbrennen | Ohne Springen & Geräte | | — | Alemania | 90 |
| 16 |  🤗 23 min. Altersbauch loswerden | Cardio, Muskulatur, Haltung, Ernährung, Schlaf und weniger Stress | | 315.4K | Alemania | 90 |
| 10 |  👍 36 min. Alles dabei Training | Beweglichkeit, Ausdauer, Kräftigung und Dehnung, ohne Geräte | | 134.4K | Alemania | 90 |
| 20 |  Ich habe 12 Monate JEDES TRAINING getrackt und das solltest du auch tun! | | 67.5K | Alemania | 90 |
| 3 |  6/21 ☀️ 30 min. Cardio ohne Springen | ca. 3200 Schritte & 200 Kcal verbrennen, abnehmen ohne Geräte | | 47.0K | Alemania | 91 |
| 19 |  🍉36 min. basic Home Cardio | ca. 4400 Schritte & 260 Kcal verbrennen. Ausdauer verbessern, im Stehen | | 32.3K | Alemania | 90 |
| 18 |  🌶️34 min. Ausdauer-Sport advanced | 8 Schritte in 3 Varianten, ca. 300 Kcal verbrennen 3700 Schritte | | 30.7K | Alemania | 90 |
| 8 |  20/21 ☀️ 23 min. Intervall Training | ca. 2600 Schritte und 180 Kcal verbrennen, Cardio ohne Geräte | | 28.1K | Alemania | 90 |
| 7 |  12/21 ☀️ 41 min. cardio flow | abnehmen mit ca. 4500 Schritten & 300 Kcal verbrennen, mehr Kondition | | 27.5K | Alemania | 90 |
| 6 |  ❗️18 min. HIT cardio kompakt | 10 mal 30 sek. high impact - 30 sek. aktive Pause, im Stehen | | 26.6K | Alemania | 90 |
| 5 |  🍭 27 oder 47 min. fit in 4 Schritten | Cardio - Training mit 4 Variationen | ohne Geräte, im Stehen | | 25.9K | Alemania | 90 |
| 14 |  So erkennst du, ob dein Körper wirklich bereit für Training ist | Dennis Schwarz @dennis.nigreos | 3.6K | Alemania | 90 |
| 15 |  Trainiere für den Erfolg, nicht fürs Versagen. | Marcel Tratnik @tratnikpersonaltraining | 3.4K | Alemania | 90 |
| 11 |  ❗️HALT | Augletics Rudergeräte @augletics | 3.2K | Alemania | 90 |
| 4 |  STRONG Nation™ 10-minütiges Demo-Video: LOW | STRONG Nation @wearestrongnation | 3.1K | Estados Unidos | 91 |
| 2 |  Warum (fast) jeder ein Ganzkörper Training durchführen sollte! | funcFIT Personal Training @funcfit | 2.1K | Alemania | 91 |
| 1 |  STRONG Nation™ 10-minütiges Demo-Video: MAX | STRONG Nation @wearestrongnation | 1.8K | Estados Unidos | 91 |
| 9 |  20 Minuten Ganzkörper HIIT Workout für Zuhause | 🔥 Fettverbrennung Zuhause | Ohne Geräte | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 771 | — | 90 |
| 13 |  STRONG Nation™ 10-minütiges Demo-Video: BASE | STRONG Nation @wearestrongnation | 676 | Estados Unidos | 90 |
| 12 |  Ganzkörper #hiit 💪🏻#hiitworkout #fitfamde #fitfamgermany #homeworkout #zuhausetrainieren #trainieren | Lisa Schmitt @lisaschmitt__ | 219 | Alemania | 90 |