| ★ |  Die besten Übungen mit 20, 50 und 80 | So muss sich dein Training verändern | funcFIT Personal Training @funcfit | 32.0K | Alemania | |
| 10 |  Die 7 goldenen Regeln des Trainings (Unbedingt befolgen) | | — | Alemania | 91 |
| 11 |  Minimalistischer Trainingsplan. 3 Übungen für Kraft, Muskelaufbau und Beweglichkeit | funcFIT Personal Training @funcfit | 70.4K | Alemania | 91 |
| 12 |  5 Übungen für Athletik & Mobility | Trainiere wie ein Athlet #shorts #mobility #athletictraining | Mickmovements @mickmovements | 29.1K | Austria | 91 |
| 4 |  Nur 6 Übungen für deinen ganzen Körper (mehr brauchst du nicht) | funcFIT Personal Training @funcfit | 22.8K | Alemania | 91 |
| 15 |  10 kg Muskeln in 4 Wochen.“Und ich habe weniger trainiert als je zuvor.“ | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 14.0K | Alemania | 90 |
| 5 |  90 % trainieren ihren Rücken falsch.Eine Übung hätte gereicht.“ | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 5.5K | Alemania | 91 |
| 19 |  Welche ÜBUNGEN sollten in deinem Trainingsplan auftauchen? | | 3.1K | Alemania | 90 |
| 20 |  3 Trainingsfehler die deinen Rundrücken verschlimmern | funcFIT Personal Training @funcfit | 2.5K | Alemania | 90 |
| 13 |  TUN SIE DAS nach 60, sonst werden Ihre Muskeln schwach und verschwinden! | Physiotherapeut Marvin Seidel @physiotherapeutmarvinseidel | 2.2K | Alemania | 91 |
| 8 |  Warum (fast) jeder ein Ganzkörper Training durchführen sollte! | funcFIT Personal Training @funcfit | 2.1K | Alemania | 91 |
| 14 |  Diese EINE Übung trainiert 25 Muskeln auf einmal! (Jeder über 50 braucht das!) | Physiotherapeut Marvin Seidel @physiotherapeutmarvinseidel | 1.6K | Alemania | 90 |
| 1 |  Abnehmen mit Krafttraining - 7 Übungen für den Unterkörper | Jelena Saric @jelenasaric4146 | 696 | Austria | 92 |
| 17 |  Die 3 Muskelphasen, die dein Training verändern | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 508 | — | 90 |
| 9 |  Basics Basics Basics 🤓 | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 455 | — | 91 |
| 16 |  Muskelaufbau oder Abnehmen - So erstellst du dir einen Trainingsplan, der dich ans Ziel bringt. | Akademie für Sport und Gesundheit @akademie-sport-gesundheitde | 196 | Alemania | 90 |
| 6 |  Krafttraining mit 60 – Plötzlich SCHNELLER, STÄRKER, GESÜNDER als je zuvor! | SeniorenDoc - Gesund alt werden @seniorendoc | 110 | Alemania | 91 |
| 2 |  Warum du ohne Krafttraining geistig abbaust | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 51 | — | 92 |
| 18 |  Die 3 besten Übungen für Radfahrer Ü40 - Für eine gute Sitzposition | Christian Pötzsch - cp sports @christianpoetzsch | 50 | Suiza | 90 |
| 7 |  Wie solltest du am besten trainieren? | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 41 | — | 91 |
| 3 |  Über 60? Diese 5 Übungen sind besser als Gehen – vom Chirurgen empfohlen! | | 19 | Alemania | 92 |