| ★ |  ¡Brazos de ACERO en 12 MINUTOS! 💪 Rutina RÁPIDA con Mancuernas Resultados en 7 Días | | 11.6K | España | |
| 3 |  🍑 13 MINUTOS INTENSOS: Aumenta GLÚTEOS y Define PIERNAS en Casa (Rutina Rápida Sin Equipo) | | — | España | 95 |
| 13 |  ENTRENAMIENTO PARTE SUPERIOR con MANCUERNAS en CASA 💪 Rutina de Fuerza para Brazos y Espalda | | — | España | 94 |
| 15 |  ADIÓS FLACIDEZ en BRAZOS ⚡ Rutina de BÍCEPS y TRÍCEPS con Mancuernas en casa | | — | España | 94 |
| 19 |  Cómo EMPEZAR en el Gym: La Rutina Definitiva para PRINCIPIANTES (ejercicios explicados) | BenjaminTrainer @benjamintrainer | — | España | 94 |
| 4 |  Brazos Definidos en 11 Minutos Rutina de BÍCEPS y TRÍCEPS con Mancuernas Sin Excusas | | 83.8K | España | 95 |
| 6 |  La ÚNICA Rutina de Tren Superior que Necesitas si tienes poco tiempo 💪 | | 44.4K | España | 94 |
| 5 |  🍑 GLÚTEOS Y PIERNAS RÁPIDO 💥 Rutina de 12 Minutos ¡SIN EQUIPO! | | 31.1K | España | 95 |
| 1 |  BRAZOS y ESPALDA FUERTES en 13 MINUTOS 🔥 Rutina con MANCUERNAS para Tonificar RÁPIDO | | 30.8K | España | 96 |
| 2 |  ¡BRAZOS Y HOMBROS DE ACERO en 45 MINUTOS! 💪 Rutina Intensa con Mancuernas para Tonificar | | 19.0K | España | 96 |
| 18 |  Adiós Flacidez de Brazos ✨ | 10 Min | Siéntete Joven | Sientete Joven @sientetejoven | 15.5K | España | 94 |
| 16 |  ¡PIERNAS TORNEADAS Y GLÚTEOS FIRMES! 🔥 Rutina 12 Minutos (Elimina Celulitis) | | 13.2K | España | 94 |
| 14 |  Abdominales de pie, tonificación del CORE en 4 minutos | | 7.4K | — | 94 |
| 8 |  ESPALDA SEXY Y SIN ROLLITOS 😍 Rutina Intensa con Mancuernas 10 Minutos | | 6.7K | España | 94 |
| 9 |  Rutina rápida para fortalecer los brazos sin usar pesas 💪🏼 | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 5.4K | España | 94 |
| 10 |  Mi Rutina de 3 Días para PRINCIPIANTES en el Gym ¡Funciona! (ENLACE DE DESCARGA) | Entrenador Principiantes - Steven @entrenaconsteven | 4.0K | Colombia | 94 |
| 11 |  5 minutos para tonificar glúteos! | | 2.1K | — | 94 |
| 7 |  Ejercicios de brazo con mancuernas! Tonifica brazos en 8 minutos | | 1.9K | — | 94 |
| 17 |  Mi RUTINA de entrenamientos para GANAR MÚSCULO y PERDER GRASA🫡 (dentro y fuera del gym) | | 463 | — | 94 |
| 20 |  Ejercicios para piernas y gluteos en casa. 11 Minutos! | | 370 | — | 94 |
| 12 |  El SECRETO para BÍCEPS GIGANTES en 3 MINUTOS (Rutina Definitiva) | | 73 | — | 94 |