| ★ |  Si entrenas bíceps así, nunca crecerán… (haz ESTO en su lugar) | Gerard Rodríguez @gerardrodriguezt | — | España | |
| 1 |  ¿Estás entrenando tu bíceps femoral❓ | | — | — | 95 |
| 5 |  Cómo Hacer Biceps | | — | México | 93 |
| 15 |  ✅Emplea Esta Rutina para Hacer Crecer Tus Bíceps y Tríceps desde Casa #shorts #biceps #triceps | Salud sin Limites @salud_sin_limites | 1.2M | Perú | 93 |
| 4 |  tengo que entrenar más el bíceps | Ricard Garcia @ricardgarciaaa | 267.5K | España | 93 |
| 2 |  Hablemos de mi bíceps… | | 91.5K | España | 94 |
| 18 |  Haz esto si quieres hacer el elbow lever🙏 #fitness #calistenia #elbowlever #calisthenics | Angel Calistenia @angelcalistenia | 83.0K | — | 93 |
| 13 |  la MEJOR Rutina para bíceps Fuertes y Definidos (3 Ejercicios) 💪 #thesaiyankiwi | The Saiyan Kiwi @thesaiyankiwi | 78.6K | España | 93 |
| 10 |  Consigue así unos bíceps fuertes con calistenia💪🏻 | Adonis Valentino - Calistenia y Mentalidad @adonis.valentino | 30.4K | Colombia | 93 |
| 16 |  Los 3 mejores para biceps en calistenia💪 #fitness #calistenia #calisthenics #fitness #gym | Angel Calistenia @angelcalistenia | 26.3K | — | 93 |
| 20 |  Dejé de hacer esto para crecer mis #biceps #calistenia #tutorial | isma.trainer @isma.trainer | 21.8K | — | 93 |
| 12 |  Esta es la forma correcta de entrenar tus Biceps💪#biceps #entrenamiento #gym | | 16.2K | — | 93 |
| 3 |  Haz este ejercicio para tus biceps, ya me lo agradecerás 😌 #calistenia #bicepsworkout #tutorial | isma.trainer @isma.trainer | 6.9K | — | 94 |
| 9 |  Para crecer tu bíceps debes saber esto #fisioterapia #medicina #biceps | | 6.3K | España | 93 |
| 7 |  Haz esto para tus BICEPS en CASA 💪 #bandaelástica #bandasderesistencia #bicepsgrandes | Feel in fit out @feelinfitout. | 6.2K | España | 93 |
| 14 |  Haz esto para tus PECTORALES / TRICEPS 💪 #bandaelastica #ejercicioscasa #ejerciciospecho | Feel in fit out @feelinfitout. | 5.5K | España | 93 |
| 6 |  Haz esto para tus BICEPS 💪 #bandaelástica #bicepsgrandes #bandasderesistencia | Feel in fit out @feelinfitout. | 4.7K | España | 93 |
| 8 |  Haz esto para tus BICEPS en CASA 💪 #bandaelástica #bandasderesistencia #bicepsgrandes | Feel in fit out @feelinfitout. | 3.4K | España | 93 |
| 19 |  Por esto tu pectoral nunca crecerá (aunque entrenes duro) | Gerard Rodríguez @gerardrodriguezt | 2.2K | España | 93 |
| 11 |  ¡Mejora tu técnica de Curl de Bíceps con mancuernas! 💪 Lleva tu entrenamiento al siguiente nivel🔥 | Smart Fit México @smartfit_mexico | 921 | México | 93 |
| 17 |  Hacer BÍCEPS antes de ENTRENAR ESPALDA #gym #fitness | Daniel Hernandez Rubio @danielhernandezrubio9354 | 42 | — | 93 |