| ★ |  4 Mouvements au Poids du Corps pour 80% des résultats | Coach Jerem' (Physic'Home) @physic.home.coaching | 1.3K | Francia | |
| 5 |  Pourquoi je ne m'entraîne plus en salle de sport ? Entraînement nomade au poids du corps + élastique | Coach Jerem' (Physic'Home) @physic.home.coaching | 3.1K | Francia | 94 |
| 8 |  SMARTWORKOUT pack ELITE : 40 exercices que je préfère (les meilleurs élastiques de musculation) | Coach Jerem' (Physic'Home) @physic.home.coaching | 2.6K | Francia | 94 |
| 7 |  5 exercices QUADRICEPS à la maison avec élastique de musculation ULTRA EFFICACE | Coach Jerem' (Physic'Home) @physic.home.coaching | 1.7K | Francia | 94 |
| 4 |  SMARTWORKOUT : un tas d'exercices avec ces 5 astuces (élastiques de musculation) | Coach Jerem' (Physic'Home) @physic.home.coaching | 1.1K | Francia | 95 |
| 2 |  Voici pourquoi tu n'aimes PAS faire les jambes | Coach Jerem' (Physic'Home) @physic.home.coaching | 900 | Francia | 95 |
| 1 |  Pourquoi tu ne prends PAS DE MASSE au poids de corps (utilise des élastiques de musculation) | Coach Jerem' (Physic'Home) @physic.home.coaching | 880 | Francia | 96 |
| 18 |  HIP THRUST MAISON : ultra efficace, sans matériel ! (tu n'as jamais la dernière variante...) | Coach Jerem' (Physic'Home) @physic.home.coaching | 824 | Francia | 94 |
| 11 |  POURQUOI et COMMENT faire tes DIPS ? (pectoraux et triceps à la maison, au poids de corps) | Coach Jerem' (Physic'Home) @physic.home.coaching | 791 | Francia | 94 |
| 9 |  Pourquoi je ne fais pas de gainage ? (même dynamique) | Coach Jerem' (Physic'Home) @physic.home.coaching | 683 | Francia | 94 |
| 15 |  Il se BLESSE à cause de la position ZERCHER (info importante sur les élastiques de musculation) | Coach Jerem' (Physic'Home) @physic.home.coaching | 516 | Francia | 94 |
| 6 |  La plus grosse ARNAQUE des physiques sur les réseaux | Coach Jerem' (Physic'Home) @physic.home.coaching | 478 | Francia | 94 |
| 12 |  Comment savoir si tu PROGRESSES en musculation ? (tu ne peux pas te tromper avec cette méthode) | Coach Jerem' (Physic'Home) @physic.home.coaching | 475 | Francia | 94 |
| 3 |  Guide de A à Z pour maitriser les PISTOLS SQUATS (jambes mobiles et massives au poids du corps) | Coach Jerem' (Physic'Home) @physic.home.coaching | 399 | Francia | 95 |
| 20 |  Circuit ABDOS débutant avec élastique de musculation (tout le monde devrait le faire) - 15/31 | Coach Jerem' (Physic'Home) @physic.home.coaching | 393 | Francia | 94 |
| 13 |  Entraine toi PEU pour gagner BEAUCOUP (ce n'est pas tout ou rien) | Coach Jerem' (Physic'Home) @physic.home.coaching | 354 | Francia | 94 |
| 19 |  Développer militaire avec élastique de musculation : le TOP pour tes épaules sans salle de sport ! | Coach Jerem' (Physic'Home) @physic.home.coaching | 304 | Francia | 94 |
| 16 |  5 exercices ANTI-SÉDENTARITÉ (dos, épaules, hanches) à faire en fin de journée | Coach Jerem' (Physic'Home) @physic.home.coaching | 274 | Francia | 94 |
| 10 |  Fait des FENTES pour muscler tes fessiers et tes quadriceps (sport à la maison, élastiques) | Coach Jerem' (Physic'Home) @physic.home.coaching | 244 | Francia | 94 |
| 14 |  Nouveau programme spécial PISTOL SQUAT (jambes musclées à la maison, sans salle de sport) | Coach Jerem' (Physic'Home) @physic.home.coaching | 235 | Francia | 94 |
| 17 |  J'ai publié 31 vidéos en 31 jours : LE BILAN | Coach Jerem' (Physic'Home) @physic.home.coaching | 220 | Francia | 94 |