| ★ |  rutina de hipertrofia para triceps y piernas | Vida Sana CasaFit @vidasanacasafit5223 | 7 | Chile | |
| 2 |  MEJOR RUTINA DE PECHO Y TRÍCEPS EN EL GIMNASIO | | — | México | 94 |
| 3 |  RUTINA ESPALDA Y TRÍCEPS || Rompe espaldas 🔥 | Daniel Urrutia @danielurrutiaofficial | — | España | 94 |
| 11 |  Mi rutina de espalda y tríceps 🔥 | Daniel Urrutia @danielurrutiaofficial | — | España | 93 |
| 15 |  Rutina poderosa de piernas y glúteos | Linda Montoya @lindamont1 | 266.8K | Colombia | 93 |
| 14 |  Rutina para entrenar esas piernas y glúteos arrancando la semana | Linda Montoya @lindamont1 | 264.9K | Colombia | 93 |
| 7 |  Ejercicios para recuperar músculo en las piernas | Julio Palacios | Fisioterapia Latina @fisioterapialatina | 197.6K | México | 94 |
| 20 |  Extensión de tríceps en polea | Priscilla_bc @priscilla_bc | 49.7K | República Dominicana | 93 |
| 17 |  ¡Revienta tu pecho! Rutina de hipertrofia de pectorales y tríceps en el GYM. | | 39.9K | México | 93 |
| 16 |  Rutina de glúteos y piernas | Mirandafitness @mirandaafitness | 36.7K | México | 93 |
| 10 |  Rutina de pecho y tríceps en gimnasio para mujeres. #fitness | | 23.5K | México | 93 |
| 1 |  Los mejores ejercicios para TRÍCEPS de Calistenia | PetruWorkout @petruworkout | 21.0K | — | 94 |
| 4 |  Rutina para tus TRICEPS 🔥 #ejerciciostriceps #calistenia #pesocorporal | Feel in fit out @feelinfitout. | 5.7K | España | 94 |
| 9 |  Rutina de musculación antes de entrar al taller de carpintería | Crear más y mejor @crearmasymejor | 3.9K | España | 93 |
| 5 |  Espalda y Tríceps, rutina para quitar flacidez y oxidar grasa ❤️🔥 | Jerlyn Fitness @jerlynfitness | 3.1K | España | 94 |
| 12 |  Los músculos clave para una espalda gigante + rutina práctica | Gerard Rodríguez @gerardrodriguezt | 3.1K | España | 93 |
| 18 |  Rutina de tríceps con mancuernas 🦇#tricepsworkout #triceps #tonifica | Daniel Toledo @danieltoledo7356 | 1.8K | — | 93 |
| 19 |  La mejor rutina para perder grasa y ganar músculo rápido | Adrian Sanchez @adriansafitness | 1.5K | — | 93 |
| 6 |  PATADA DE MULA PARA TRÍCEPS CON MANCUERNA PARA PRINCIPIANTES | SOYPRINCIPIANTEGYM @soyprincipiantegym | 1.4K | — | 94 |
| 8 |  4 ejercicios de pierna para GANAR MÚSCULO | | 968 | — | 94 |
| 13 |  Añade este ejercicio de tríceps: si quieres un buen BRAZO | Gerard Rodríguez @gerardrodriguezt | 869 | España | 93 |