| ★ |  Abdominales y Espalda baja | Entrenamiento COMPLETO en 25 minutos! | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 1.1K | México | |
| 16 |  No hagas más abdominales, haz ESTO en su lugar #gym #bodytransformation #secreto | | — | El Salvador | 93 |
| 17 |  Por qué tu ESPALDA BAJA NUNCA se Cura | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 237.9K | España | 93 |
| 9 |  Ponte Fit! Rutina express para días de "no tengo tiempo" Full Body | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 933 | México | 94 |
| 5 |  Ponte Fit! Ejercicios para mejorar tu postura tras estar sentado todo el día | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 660 | México | 94 |
| 15 |  Baja tu grasa y marca tu abdomen con este circuito brutal de 5 minutos🔥 | | 406 | — | 93 |
| 10 |  GLÚTEO Express | Entrenamiento por bloques 15 minutos | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 377 | México | 94 |
| 3 |  CARDIO Abdominales y Flexibilidad | Entrena FULL en 30 minutos! | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 368 | México | 95 |
| 19 |  CARDIO puro para fortalecer tu CORAZÓN en sólo 30 minutos! | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 366 | México | 93 |
| 7 |  Ponte Fit! Ejercicio cardiovascular mas ejercicio de glúteo en la misma clase! | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 347 | México | 94 |
| 18 |  Flexibilidad RÁPIDA para principiantes ¿Lo intentas? | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 290 | México | 93 |
| 8 |  Entrenamiento de BRAZO por bloques en 15 minutos! | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 247 | México | 94 |
| 11 |  Ponte Fit! Rutina de Barre en casa sin equipo 20 minutos | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 225 | México | 93 |
| 4 |  Ponte Fit! Entrenamiento de LOWER BODY en 20 minutos! | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 177 | México | 94 |
| 13 |  Entrenamiento de PIERNA Express | En sólo 10 minutos! | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 154 | México | 93 |
| 20 |  CRUNCH EN POLEA 💪 ABDOMINALES COMO ROCAS #shorts | Libre Bajo El Hierro @librebajoelhierro | 143 | España | 93 |
| 2 |  Ponte fit! brazos y abdominales en dos bloques de 15 minutos. | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 135 | México | 96 |
| 14 |  Ponte Fit! Rutina de tren superior en solo 15 minutos | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 133 | México | 93 |
| 1 |  300 Abdominales EFECTIVOS ¡Un RETO que te pondrá súper FUERTE! | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 117 | México | 96 |
| 12 |  Abdominales en casa para principiantes ✅ | DSC Entrenamiento Personal @dscentrenamientopersonal | 49 | España | 93 |
| 6 |  Ponte Fit! Entrenamiento por bloques fuerza de brazo y cardio | Monse Hemmer Fitness @monsehemmer | 1 | México | 94 |