| ★ |  Stretching per le spalle | Fitness in Casa @fitnessincasa | 349 | Italia | |
| 19 |  Spalle ENORMI - Allenale così! | | 94.0K | Italia | 89 |
| 4 |  Rilassa spalle, diaframma e ileo-psoas per alleviare anche le tensioni emotive con questo stretching | | 33.1K | Italia | 91 |
| 16 |  Hai dolore al collo e alle spalle?  ecco due esercizi che ti aiuteranno 😀🙏🏻 | | 17.7K | Estados Unidos | 89 |
| 18 |  3 cose che devi sistemare subito nel tuo DIP | | 11.3K | Italia | 89 |
| 20 |  Fai lo stretching del piccolo pettorale? | | 9.5K | Italia | 89 |
| 3 |  ⁉️Quanto sei bloccato di spalle? | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 5.5K | Italia | 91 |
| 12 |  Yoga Posturale | 5 Esercizi per Aprire le tue Spalle | Fabio Caio @cayogafabiocaio | 4.7K | Italia | 90 |
| 11 |  Yoga per la tua Postura e Spalle | Fabio Caio @cayogafabiocaio | 4.5K | Italia | 90 |
| 13 |  SPALLE CHIUSE? Prova questo! | | 4.3K | Italia | 90 |
| 7 |  Stretching: come eseguirlo al meglio | GIULIACOSTAX @giuliacostax | 3.7K | Italia | 90 |
| 5 |  Sblocca il COLLO e raddrizza le SPALLE con un solo movimento consapevole | Camerani Osteopatia @cameraniosteopatia | 2.3K | Italia | 90 |
| 14 |  Lo Stretching NON Risolve (Se Lo Usi Così) | | 1.9K | Italia | 90 |
| 15 |  hyperextension, ecco come farla | Dott. Giorgia Racanelli @boutiquedelfitness | 1.0K | — | 90 |
| 6 |  4 Esercizi per Collo e Spalle (Fatti Bene) | | 764 | Italia | 90 |
| 2 |  Semplici movimenti per sbloccare le spalle! | NATURAL MAG @dbnmagazine658 | 269 | Italia | 92 |
| 17 |  Giorno 7 - Stretching & Respirazione Rilassante | Marti Fitness @martifitness | 246 | Italia | 89 |
| 1 |  Collo rigido e teso? Prova questo semplice esercizio per alleviare le tensioni a collo e spalle. | Micol Dell'Oro @micoldelloro | 132 | Italia | 92 |
| 8 |  Stretching attivo e passivo | edenbenessere @edenbenessere | 87 | — | 90 |
| 9 |  Dolore a spalle e schiena? Un esercizio che puoi fare ovunque | Free Roots Pilates @freerootspilates | 24 | Italia | 90 |
| 10 |  5 esercizi di stretching per la corsa | Runner's World Italia (RunnersworldITA) @rwitaly | 0 | Italia | 90 |