| ★ |  Collo rigido e teso? Prova questo semplice esercizio per alleviare le tensioni a collo e spalle. | Micol Dell'Oro @micoldelloro | 132 | Italia | |
| 14 |  Fare un tappeto non è per nulla stressante... 🐸 | | 42.6K | Italia | 89 |
| 12 |  Rilassa spalle, diaframma e ileo-psoas per alleviare anche le tensioni emotive con questo stretching | | 33.1K | Italia | 89 |
| 8 |  7 esercizi che sbloccano il 90% delle RIGIDITÀ | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 18.0K | — | 90 |
| 18 |  Hai dolore al collo e alle spalle?  ecco due esercizi che ti aiuteranno 😀🙏🏻 | | 17.7K | Estados Unidos | 89 |
| 1 |  Hai le mani rigide ?🫱 1 esercizio | | 11.2K | Estados Unidos | 92 |
| 17 |  ⁉️Quanto sei bloccato di spalle? | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 5.5K | Italia | 89 |
| 20 |  Il Problema Non È La Cervicale! | Schiena Forte @schienaforte | 3.7K | Italia | 89 |
| 13 |  Collo duro come il marmo? | Alberto Casarin - Evoluzione Posturale @casarin.alberto | 3.2K | Italia | 89 |
| 5 |  Rigidità alle anche? | | 3.1K | Italia | 91 |
| 10 |  Caviglie rigide e dolenti? Fai questo! | | 2.9K | Italia | 90 |
| 4 |  Sblocca il COLLO e raddrizza le SPALLE con un solo movimento consapevole | Camerani Osteopatia @cameraniosteopatia | 2.3K | Italia | 91 |
| 9 |  15 MINUTI | Yoga per Alleggerire Collo e Spalle | Fabio Caio @cayogafabiocaio | 1.9K | Italia | 90 |
| 19 |  Lo Stretching NON Risolve (Se Lo Usi Così) | | 1.9K | Italia | 89 |
| 16 |  Non Sei Debole: Sei Troppo Contratto | | 1.5K | Italia | 89 |
| 15 |  4 Esercizi per Collo e Spalle (Fatti Bene) | | 764 | Italia | 89 |
| 2 |  Stretching per le spalle | Fitness in Casa @fitnessincasa | 349 | Italia | 92 |
| 3 |  Capi rigidi o ristretti? Risolvi così! | | 303 | Italia | 92 |
| 6 |  Semplici movimenti per sbloccare le spalle! | NATURAL MAG @dbnmagazine658 | 269 | Italia | 91 |
| 11 |  COSA SUCCEDE CON I SBALZI DI TENSIONE ? COME RISOLVERE | Mario Cotiga @mariocotiga3597 | 237 | — | 90 |
| 7 |  Rigidità? Prova le protrazioni e retrazioni alternate delle scapole | Rachele Bandino @laptglutenfree | 144 | Italia | 90 |