| ★ |  Dolore a spalle e schiena? Un esercizio che puoi fare ovunque | Free Roots Pilates @freerootspilates | 24 | Italia | |
| 10 |  Come eliminare il mal di schiena: ESERCIZIO A CASA | Formazione Postura @formazionepostura | 582.1K | Italia | 92 |
| 13 |  Spalle ENORMI - Allenale così! | | 94.0K | Italia | 92 |
| 3 |  SCOPRI COME ELIMINARE I TUOI DOLORI LOMBARI! | Angelina Galiulina @missbyfitness | 80.2K | — | 92 |
| 1 |  Il segreto (scomodo) degli antidolorifici per il mal di schiena | Schiena Forte @schienaforte | 35.1K | Italia | 92 |
| 7 |  Schiena "di ferro" con SOLI 2 ESERCIZI: da provare! | Marcello Chiapponi @drmarcellochiapponi | 26.3K | — | 92 |
| 15 |  Segreto spalle-schiena | Alberto Casarin - Evoluzione Posturale @casarin.alberto | 10.5K | Italia | 91 |
| 2 |  YOGA DOLCE per Sciogliere Collo Spalle e Schiena // Liberati dalla Tensione | Yoga con Celeste @yogaconceleste | 6.9K | Italia | 92 |
| 9 |  Spalle e braccia forti con il Pilates | Denise Dellagiacoma @denisedellagiacoma | 2.9K | Italia | 92 |
| 8 |  Sblocca il COLLO e raddrizza le SPALLE con un solo movimento consapevole | Camerani Osteopatia @cameraniosteopatia | 2.3K | Italia | 92 |
| 19 |  Sequenza Yoga per la Schiena | Fabio Caio @cayogafabiocaio | 2.2K | Italia | 91 |
| 17 |  Nuova lezione di yin #yoga per la #schiena alta 👉🏻 @angelsoftheearth | Rita Palumbo - formerly Angels of the Earth @ritapalumboofficial | 1.3K | Reino Unido | 91 |
| 5 |  4 Esercizi per Collo e Spalle (Fatti Bene) | | 764 | Italia | 92 |
| 4 |  Schiena e Scapole in equilibrio | Routine Mobilità e rinforzo 30’ per chi lavora al PC | Free Roots Pilates @freerootspilates | 172 | Italia | 92 |
| 16 |  Pilates ed Equilibrio | Lezione da 45 Minuti per Propriocettività e Stabilità | Free Roots Pilates @freerootspilates | 136 | Italia | 91 |
| 20 |  Pilates Total body | nuove sfide per la tua pratica | Free Roots Pilates @freerootspilates | 107 | Italia | 91 |
| 18 |  Pilates Total Body & Relax | Free Roots Pilates @freerootspilates | 69 | Italia | 91 |
| 14 |  Movimento Dolce per le Articolazioni | Lezione da 30 Minuti per Ricominciare o Rallentare | Free Roots Pilates @freerootspilates | 62 | Italia | 92 |
| 6 |  Pilates Fusion | Free Roots Pilates @freerootspilates | 46 | Italia | 92 |
| 12 |  Pilates dolce per la mattina | Esercizi adatti al risveglio | Free Roots Pilates @freerootspilates | 36 | Italia | 92 |
| 11 |  Esercizi di mobilità articolare | Libera spalle e collo | Free Roots Pilates @freerootspilates | 7 | Italia | 92 |