| ★ |  Esercizi di mobilità articolare | Libera spalle e collo | Free Roots Pilates @freerootspilates | 7 | Italia | |
| 15 |  Esercizi per aprire le spalle e migliorare la postura | GIULIACOSTAX @giuliacostax | 5.7K | Italia | 91 |
| 14 |  Spalle e braccia forti con il Pilates | Denise Dellagiacoma @denisedellagiacoma | 2.9K | Italia | 91 |
| 20 |  Sblocca il COLLO e raddrizza le SPALLE con un solo movimento consapevole | Camerani Osteopatia @cameraniosteopatia | 2.3K | Italia | 91 |
| 17 |  Meglio i pesi o il corpo libero? | Denise Dellagiacoma @denisedellagiacoma | 2.2K | Italia | 91 |
| 4 |  4 Esercizi per Collo e Spalle (Fatti Bene) | | 764 | Italia | 92 |
| 10 |  Semplici movimenti per sbloccare le spalle! | NATURAL MAG @dbnmagazine658 | 269 | Italia | 91 |
| 13 |  Esci dal locale con mente libera | Nicola Cirelli - Il Coach della Ristorazione @nicolacirelli | 177 | Italia | 91 |
| 9 |  Schiena e Scapole in equilibrio | Routine Mobilità e rinforzo 30’ per chi lavora al PC | Free Roots Pilates @freerootspilates | 172 | Italia | 92 |
| 8 |  ALLENAMENTO TOTAL BODY: con esercizi a corpo libero (ripetilo 3 volte) | Giulia Calcaterra @giuliacalcaterraofficial | 152 | Italia | 92 |
| 6 |  Pilates ed Equilibrio | Lezione da 45 Minuti per Propriocettività e Stabilità | Free Roots Pilates @freerootspilates | 136 | Italia | 92 |
| 2 |  Movimento Dolce per le Articolazioni | Lezione da 30 Minuti per Ricominciare o Rallentare | Free Roots Pilates @freerootspilates | 62 | Italia | 92 |
| 3 |  PILATES PER TUTTO IL CORPO - Attiva gentilmente il core | Free Roots Pilates @freerootspilates | 61 | Italia | 92 |
| 19 |  Meno è meglio: come eliminare il superfluo e liberare le tue giornate #consapevolezzadisé #coaching | IL PODCAST (parole per vivere meglio) @vitanovaanimamentecorpo_maris | 61 | Italia | 91 |
| 12 |  Pilates total body 30 min | no appoggi sui polsi! | Free Roots Pilates @freerootspilates | 56 | Italia | 91 |
| 5 |  Dolore a spalle e schiena? Un esercizio che puoi fare ovunque | Free Roots Pilates @freerootspilates | 24 | Italia | 92 |
| 11 |  Come Fare più Trazioni! | Simone Candotti @simo_necandotti | 12 | Italia | 91 |
| 1 |  Cosa Ti Serve Per Allenarti a Casa a Corpo Libero e Con i Pesi | Simone Candotti @simo_necandotti | 7 | Italia | 93 |
| 7 |  Come Crescere Petto e Tricipiti Maschi // Corpo Libero | Simone Candotti @simo_necandotti | 5 | Italia | 92 |
| 16 |  LA MIA ESPERIENZA CON L'ALLENAMENTO | Simone Candotti @simo_necandotti | 4 | Italia | 91 |
| 18 |  La fine dei sottotitoli di 101 lezioni d'italiano da un minuto:-) | Italianoinitalia (Antonio Libertino) @italianoinitaliacom | 2 | Italia | 91 |