| ★ |  EXERCICIS BÀSICS PER SÈNIORS | Entrenadorpersonalandorra Antoni Bonsoms @entrenadorpersonalandorraa239 | 2 | — | |
| 13 |  🔥DÍA 4: Tren Superior 🔥 | Angie Mafla @angiemafla2650 | — | Colombia | 91 |
| 19 |  Entrenamiento para ciclistas mayores: cómo rendir mejor con la edad | Watios Ciclismo @watiosciclismo | 16.3K | — | 91 |
| 10 |  Rutina de tren inferior para atletas | Facundo Mansilla @facundomansilla. | 8.8K | Argentina | 92 |
| 5 |  Tren inferior con banda elástica #gluteos #glúteosfirmes #glutes | | 3.4K | — | 92 |
| 2 |  5 ejercicios de glúteos para runners | | 2.5K | España | 92 |
| 11 |  Masa muscular +60 SENTADOS | | 2.0K | Argentina | 91 |
| 17 |  Exercicis d’escalfament i activació | Pilates en Català @pilatesencatala | 679 | España | 91 |
| 12 |  Estira todo el tren superior en solo 2 minutos. #yoga #fitness #motivation | Yoga con Dieguito @yogacondieguito | 287 | Colombia | 91 |
| 20 |  Ir al Gym no nos "salva" del sedentarismo | Ser Nutritivo Podcast @sernutritivopodcast | 147 | México | 91 |
| 8 |  CARDIO TONO | Gim10 Cardedeu @gim10cardedeu67 | 23 | — | 92 |
| 3 |  5 Exercicis per mantenir les espatlles estables | Fisioinquiet @fisioinquiet1263 | 7 | — | 92 |
| 14 |  SUPER PILATES CIRCUIT TRAINING 💪💪💪🦸🤸 | Entrenadorpersonalandorra Antoni Bonsoms @entrenadorpersonalandorraa239 | 1 | — | 91 |
| 1 |  Exercicis amb cintes elàstiques per les extremitats superiors | Fisioinquiet @fisioinquiet1263 | 0 | — | 92 |
| 4 |  Exercicis amb cintes elàstiques per les extremitats inferiors | Fisioinquiet @fisioinquiet1263 | 0 | — | 92 |
| 6 |  Trencar la soledat fa salut | Atenció Primària Vallcarca Sant Gervasi @aprimariavsg | 0 | — | 92 |
| 7 |  Rutina d'exercicis a partir 65 anys. | Fisioinquiet @fisioinquiet1263 | 0 | — | 92 |
| 9 |  QR [Zona Cames] Curl Femoral Estirad@ - Com utilitzar-la correctament? | | 0 | España | 92 |
| 15 |  QR [Zona Cames] Hip-thrust (Elevación glúteos) - Com utilitzar-la correctament? | | 0 | España | 91 |
| 16 |  QR [Zona Cames] Squat (Sentadillas) Lliure - Com fer l'exercici correctament? | | 0 | España | 91 |
| 18 |  Yoga para Ciclistas III | Yoga con Claudia @yogaconclaudia5454 | 0 | Chile | 91 |