| ★ |  Se fai gli archer pushups così, non farli! | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 8.3K | Italia | |
| 12 |  Come arrivare a 100 Push up | Project inVictus @project_invictus | 88.1K | Italia | 87 |
| 18 |  Cosa succede ai tuoi muscoli quando dormi solo 5 ore | Dr. Walter Antonucci @dr.walter.antonucci | 61.0K | Italia | 87 |
| 5 |  3 esercizi con i pesi per migliorare nel calisthenics | Project inVictus @project_invictus | 11.9K | Italia | 87 |
| 11 |  Da 5 a 15 trazioni: tecnica, metodo e piramide per aumentare le pull-up | | 6.8K | Italia | 87 |
| 2 |  Gli esercizi da evitare se vuoi forza ed ipertrofia | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 6.4K | Italia | 88 |
| 15 |  Questo vogatore pieghevole può farti allenare di più a casa | | 5.4K | Italia | 87 |
| 1 |  Archer Push-ups: Se Li Fai Così, Non Farli (Progressione Corretta) | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 4.9K | Italia | 94 |
| 4 |  Piegamenti in verticale #hspu se li fai così... Non farli proprio ! #tutorial | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 4.1K | Italia | 87 |
| 13 |  Esercizi per femminucce | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 2.3K | Italia | 87 |
| 20 |  Vuoi far crescere i glutei? | GIULIACOSTAX @giuliacostax | 2.0K | Italia | 87 |
| 7 |  Push-Up - Test immediato - Muscoli o Tendini? Chi fatica di più? | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 1.4K | Italia | 87 |
| 16 |  Tecnica, progressioni e scheda: tutto quello che devi sapere per partire | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 1.4K | Italia | 87 |
| 8 |  ALLENATI CON ME: Muscle Up, HSPU e HIIT (ti distrugge) | | 1.2K | Italia | 87 |
| 19 |  Allenamento Total Body Veloce e Intenso Con Esercizi Per Dimagrire e Tonificare | Fixfit - Fitness Lifestyle @fixfit | 1.1K | Italia | 87 |
| 10 |  Come ho costruito il mio fisico (senza palestra) | | 940 | Italia | 87 |
| 17 |  Circuito Completo 210 Rep: L'Allenamento Efficiente per Chi Ha Poco Tempo | Alessandro Antonietti @alessandrocoach | 859 | Italia | 87 |
| 3 |  Allenamento Push-Up da Fare con Me | 10 Minuti per il Petto | | 706 | Italia | 88 |
| 9 |  Come ottenere glutei perfetti! | Dott. Giorgia Racanelli @boutiquedelfitness | 511 | — | 87 |
| 14 |  10 MIN ATTIVAZIONE GLUTEI | DA ESEGUIRE PRIMA DI ALLENARE IL TUO FANTASTICO BOOTY🔥🍑|| Caterina Falhi | Caterina Falhi @caterinafalhiofficial | 433 | Italia | 87 |
| 6 |  🔴 SE FAI IL PUSHDOWN COSÌ, STAI SOLO PERDENDO TEMPO! #fitnessmotivation #perte #ipertrofia | 𝐆𝐢𝐨𝐯𝐚𝐧𝐧𝐢 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐫𝐢 | 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 @giovannimassariwellnesscoach | 257 | Italia | 87 |