| ★ |  🐭 18 min. kleine Bewegungen - große Wirkung | mini - moves für Deine Figur, Gesundheit und Haltung | | 56.9K | Alemania | |
| 8 |  🤗 23 min. Altersbauch loswerden | Cardio, Muskulatur, Haltung, Ernährung, Schlaf und weniger Stress | | 315.4K | Alemania | 96 |
| 3 |  👍 36 min. Alles dabei Training | Beweglichkeit, Ausdauer, Kräftigung und Dehnung, ohne Geräte | | 134.4K | Alemania | 96 |
| 5 |  🍃 18 min. sensomotorisches Figurtraining | Proportionen verbessern, reaktionsschnell und sicher | | 92.9K | Alemania | 96 |
| 20 |  🦊 18 min. mobil in den Tag | alle Gelenke durchbewegen | vom Boden zum Stehen, ohne Geräte | | 85.0K | Alemania | 95 |
| 10 |  🌶️ 40 min. functional Home Fit | sich bewegen, halten & kontrollieren, Ganrkörperworkout ohne Geräte | | 80.5K | Alemania | 96 |
| 17 |  💐 21 min. Faszien - Gymnastik | elastisch, beweglich, schmerzfrei & wohlfühlen, Bewegung im Stehen | | 72.1K | Alemania | 95 |
| 16 |  🍍 17 min. Sonntagmorgen Gymnastik | ausbalanciert und gestärkt | Beine, Bauch, Rücken und Schultern | | 61.8K | Alemania | 95 |
| 13 |  🦊 28 min. Yoga Workout | Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe, sanften Figurtraining, ohne Geräte | | 58.0K | Alemania | 95 |
| 1 |  👍 17 min. einfach loslegen | fließende Bewegungsübergänge, von Einem zum Andern, Workout im Stehen | | 50.8K | Alemania | 97 |
| 4 |  🌹 22 min. Stoffwechsel aktiv | 2300 Schritte, 20 sek. Schritte - 10 sek. aktive Pause, ohne Geräte | | 48.7K | Alemania | 96 |
| 14 |  🍎 30 min. Fatburner Zirkel | effektiv abnehmen und Figur verbessern mit Kraft-Ausdauer-Training | | 46.1K | Alemania | 95 |
| 11 |  🦋 19 min. schulterschonendes Armtraining mit kleinen Gewichten | Workout für straffe Arme, im Stehen | | 44.2K | Alemania | 96 |
| 6 |  🧚 20 min. loosley moved | Freude an lockerer Bewegung | easy - dance - fit, im Stehen, ohne Geräte | | 42.0K | Alemania | 96 |
| 19 |  🌷 35 min. Faszien Figur Fitness | Bindegewebe straffen, Muskeln stärken, Gelenke bewegen, o. Geräte | | 31.8K | Alemania | 95 |
| 18 |  💈24 min. Fitness Twist's | Rotationsbewegungen und Drehungen aus der Mitte | Workout ohne Geräte | | 30.1K | Alemania | 95 |
| 2 |  🌺 30 min. Matten - Workout | Figurtraining am Boden, gestrafft und ausbalanciert, ohne Geräte | | 29.5K | Alemania | 97 |
| 9 |  11/21 ☀️ 25 min. funktionelles Training | alltagsbezogene Übungen. Fullbody-Workout, ohne Geräte | | 27.5K | Alemania | 96 |
| 12 |  🍭 27 oder 47 min. fit in 4 Schritten | Cardio - Training mit 4 Variationen | ohne Geräte, im Stehen | | 25.9K | Alemania | 96 |
| 15 |  🌱 30 min. fascial trainieren | Bindegewebe straffen, elastisch und kraftvoll bewegen | ohne Geräte | | 24.1K | Alemania | 95 |
| 7 |  🏐 30 min. fit mit dem kleinen Ball | Figur-Workout Kursstunde mit extra Herausforderungen | | 21.7K | Alemania | 96 |