| ★ |  🍎 30 min. Fatburner Zirkel | effektiv abnehmen und Figur verbessern mit Kraft-Ausdauer-Training | | 46.1K | Alemania | |
| 2 |  👍 36 min. Alles dabei Training | Beweglichkeit, Ausdauer, Kräftigung und Dehnung, ohne Geräte | | 134.4K | Alemania | 96 |
| 18 |  🍃 18 min. sensomotorisches Figurtraining | Proportionen verbessern, reaktionsschnell und sicher | | 92.9K | Alemania | 95 |
| 10 |  🐭 18 min. kleine Bewegungen - große Wirkung | mini - moves für Deine Figur, Gesundheit und Haltung | | 56.9K | Alemania | 96 |
| 1 |  👍 17 min. einfach loslegen | fließende Bewegungsübergänge, von Einem zum Andern, Workout im Stehen | | 50.8K | Alemania | 96 |
| 16 |  🍏 45 min. PZG - Problemzonengymnastik | Bauch, Beine, Po und Arme straffen und formen, ohne Geräte | | 47.2K | Alemania | 95 |
| 8 |  6/21 ☀️ 30 min. Cardio ohne Springen | ca. 3200 Schritte & 200 Kcal verbrennen, abnehmen ohne Geräte | | 47.0K | Alemania | 96 |
| 4 |  15/21 ☀️ 35 min. Calorie Burner | Kraft-Ausdauer-Kurs | schlank statt massig, ca 280 Kcal verbrennen | | 38.3K | Alemania | 96 |
| 9 |  🦜 30 min. basic Home - Workout | Grundfitnessübungen für Einsteiger & Fortgeschrittene, ohne Geräte | | 33.9K | Alemania | 96 |
| 14 |  🍉36 min. basic Home Cardio | ca. 4400 Schritte & 260 Kcal verbrennen. Ausdauer verbessern, im Stehen | | 32.3K | Alemania | 95 |
| 17 |  8/21 ☀️ 30 min. Core Workout auf der Matte | stabile und schöne Körpermitte | Training ohne Geräte | | 32.0K | Alemania | 95 |
| 12 |  🌷 35 min. Faszien Figur Fitness | Bindegewebe straffen, Muskeln stärken, Gelenke bewegen, o. Geräte | | 31.8K | Alemania | 95 |
| 13 |  🌶️34 min. Ausdauer-Sport advanced | 8 Schritte in 3 Varianten, ca. 300 Kcal verbrennen 3700 Schritte | | 30.7K | Alemania | 95 |
| 3 |  🌺 30 min. Matten - Workout | Figurtraining am Boden, gestrafft und ausbalanciert, ohne Geräte | | 29.5K | Alemania | 96 |
| 15 |  20/21 ☀️ 23 min. Intervall Training | ca. 2600 Schritte und 180 Kcal verbrennen, Cardio ohne Geräte | | 28.1K | Alemania | 95 |
| 6 |  11/21 ☀️ 25 min. funktionelles Training | alltagsbezogene Übungen. Fullbody-Workout, ohne Geräte | | 27.5K | Alemania | 96 |
| 19 |  12/21 ☀️ 41 min. cardio flow | abnehmen mit ca. 4500 Schritten & 300 Kcal verbrennen, mehr Kondition | | 27.5K | Alemania | 95 |
| 5 |  🍭 27 oder 47 min. fit in 4 Schritten | Cardio - Training mit 4 Variationen | ohne Geräte, im Stehen | | 25.9K | Alemania | 96 |
| 11 |  💜 20 min. Ausgleichs-Training bei großer Oberweite | schmerzfreier und starker Nacken und Rücken | | 25.4K | Alemania | 96 |
| 20 |  🌱 30 min. fascial trainieren | Bindegewebe straffen, elastisch und kraftvoll bewegen | ohne Geräte | | 24.1K | Alemania | 95 |
| 7 |  🏠33 min. Home - Fitness mit Handtuch | Cardio + Kraft zum fit werden und abnehmen. | | 17.3K | Alemania | 96 |