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| 1 |  El error nutricional que arruina tu maratón. | Carlos Rojo Running @carlosrojo_running | 28.1K | España | 95 |
| 9 |  El error que ARRUINA tu MARATÓN (y no es el entrenamiento) 🏃♂️🚫 | Por Partida Doble @porpartidadoble | 21.2K | México | 93 |
| 14 |  El error del maratón empieza en el km 1 🏃♀️🥵⌚️ | Por Partida Doble @porpartidadoble | 10.5K | México | 93 |
| 4 |  Qué comer antes de correr un maratón! Las claves de la CARGA DE HIDRATOS DE CARBONO! #running | Seb Perez Lera | Entrenador de Maratón @sebperezlera | 10.4K | España | 94 |
| 6 |  La Carga de Carbohidratos (La Ciencia de Llenar el Tanque) 🏃♀️🍝📉 | Por Partida Doble @porpartidadoble | 9.3K | México | 94 |
| 11 |  Que comer antes de un maratón 🏃♀️🍲 🥗 🍓 | Por Partida Doble @porpartidadoble | 8.1K | México | 93 |
| 8 |  🍝 Así DEBE SER la CARGA de CARBOHIDRATOS - PREVIO A MARATÓN 🏁 | La alimentación se entrena. Andrea Ferrandis @andreaferrandis | 4.0K | España | 93 |
| 19 |  ¿Proteínas y carbohidratos separados? 🤯 ¡Un mito de hace 80 años! | Vida y Salud TV @vidaysaludtv | 3.6K | Argentina | 92 |
| 16 |  Tienes que dejar de quitar los carbohidratos | Alvaro Palmero @alvaropalmeroo | 2.4K | — | 93 |
| 5 |  El Mito de No Carbohidratos en la Noche🥩 | Salud Bienestar @saludbienestar1876 | 1.9K | Argentina | 94 |
| 15 |  🥔 Qué son los CARBOHIDRATOS, ¿Hay BUENOS y MALOS? - [ALIMENTOS con carbohidratos] | Menjasa, Dietistas - Nutricionistas @menjasa | 1.9K | España | 93 |
| 10 |  ⚠️Esto pasa cuando tomas un POWERADE antes de correr!!☑️¿Es una buena fuente de energía para correr? | | 1.3K | España | 93 |
| 17 |  Carbohidratos: estructura y función 🍞🧬#cienciaasombrosa | Ciencia Asombrosa @cienciaasombrosa | 474 | Chile | 93 |
| 2 |  Cómo hacer la carga de hidratos en un maratón | | 315 | España | 95 |
| 18 |  ❌Eliminar los carbohidratos: El gran error al perder peso🥖 | Alimmenta, nutricionistas Online y en Barcelona @alimmenta | 258 | España | 92 |
| 12 |  La mejor forma de comer carbohidratos con @catalanutri | Radio La Clave @radiolaclave | 210 | Chile | 93 |
| 3 |  La tecnología secreta de nutrición detrás del Récord Mundial de Maratón!!!!!! | Mariana Sancevic @mari__onthemove | 119 | Estados Unidos | 94 |
| 20 |  Cómo afectan las dietas muy bajas en carbohidratos al metabolismo a largo plazo | Misión Vida Sana @misionvidasana | 40 | España | 92 |
| 7 |  ¿Cenar Carbohidratos Engorda? La Verdad Científica que Nadie te Cuenta | | 1 | Venezuela | 94 |