| ★ |  CORDES À SAUTER DÉBUTANT – 5 MINUTES POUR BOOSTER TON CARDIO 🔥 | jb_jumpingggg @jbjumpingggg | 2.4K | Francia | |
| 7 |  5 MIN HIIT SANS IMPACT 🔥#debutantes Entraînement Rapide et Efficace | Fitness_camp @fitness_camp | — | Francia | 90 |
| 12 |  20 MIN FESSIERS DÉBUTANT SANS SAUT - Sans matériel - Justine Gallice | Justine GALLICE Fitness @justinegallicefitness | — | Francia | 90 |
| 20 |  SAUTER À LA CORDE TOUS LES JOURS ca fait quoi ?! (Effets + Programme) | Manga Workout @mangaworkout | 79.9K | Francia | 89 |
| 9 |  Apprendre à chanter en 5min TOP CHRONO ! (Exercices de chant pour débutants) | Elena Hurstel - Mentor et Coach Vocal @elenahurstelcoachvocal | 56.5K | Francia | 90 |
| 11 |  Tu veux apprendre la corde à sauter facilement ? #jumprope #cordeasauter | jb_jumpingggg @jbjumpingggg | 37.3K | Francia | 90 |
| 3 |  Quelle corde à sauter est faite pour toi ? | jb_jumpingggg @jbjumpingggg | 20.7K | Francia | 91 |
| 16 |  SPORT DÉBUTANT MAISON 🔥 Full Body 20 min (échauffement inclus + BONUS fin vidéo) | Laura Day FIT @lauradayfit | 18.2K | Francia | 90 |
| 14 |  🔥 Cardio HIIT pour PERDRE rapidement 5 Kg ! - Alexandre Mallier - Move Your Fit | MYF Move Your Fit @myfmoveyourfit | 13.9K | Francia | 90 |
| 17 |  20 minutes de mobilité de hanches ⎪ Séance 2/9 de stretching débutant | Jessica PREVALET @jessicaprevalet | 3.3K | Francia | 89 |
| 10 |  20 minutes de mobilité contre les maux de dos⎪Séance 1/9 de stretching débutant | Jessica PREVALET @jessicaprevalet | 1.4K | Francia | 90 |
| 5 |  Débloque tes hanches en 20 minutes ⎪ Mobilité débutant - Semaine 7 | Jessica PREVALET @jessicaprevalet | 1.1K | Francia | 91 |
| 8 |  Les meilleurs exercices pour détendre ton dos⎪ 20 minutes - débutant | Jessica PREVALET @jessicaprevalet | 793 | Francia | 90 |
| 4 |  Quand tu sais que tes 10 minutes de corde sont l'équivalent de 30 minutes de running en termes de | | 768 | Francia | 91 |
| 13 |  10min Cardio Pour Débutant Mais Intense Sans Matériel | Margaux Fitness @margauxfitness | 737 | Reino Unido | 90 |
| 6 |  Débloque tes hanches en 15 minutes ⎪ Mobilité débutant - Semaine 9 | Jessica PREVALET @jessicaprevalet | 721 | Francia | 90 |
| 15 |  La corde à sauter à littéralement changé vie !! ❌ Je n'étais pas sportive ❌ Je détestais tous types | | 538 | Francia | 90 |
| 18 |  Comment sauter à la corde comme un boxeur | | 393 | Francia | 89 |
| 1 |  Training corde à sauter débutant (5 min) | | 249 | Francia | 93 |
| 2 |  10 minutes de corde à sauter par jour auront cet effet sur votre corps | Super Fitness @superfitness75 | 156 | — | 91 |
| 19 |  Tu ne progresses pas à la corde à cause de ça | | 69 | Francia | 89 |