| ★ |  Hanches ouvertes | Routine slow flow, douce, accessible et dynamique | Delphine Marie Yoga @delphinemarieyoga | 24.5K | Francia | |
| 1 |  Étirements doux et étirements des hanches | Yoga pour soulager la sciatique | Delphine Marie Yoga @delphinemarieyoga | — | Francia | 92 |
| 7 |  Fluid Flexibility Flow | Yoga Fluide pour relâcher les hanches et le bas du dos | | — | Francia | 90 |
| 10 |  Etirements doux en 7 minutes pour relâcher les tensions | Delphine Marie Yoga @delphinemarieyoga | — | Francia | 90 |
| 16 |  Yoga doux contre l’inconfort digestif et les nausées | Respiration, détente et recentrage | Delphine Marie Yoga @delphinemarieyoga | — | Francia | 90 |
| 15 |  Yoga Débutant 20 Minutes Remise en Forme Douce et Accessible | Delphine Marie Yoga @delphinemarieyoga | 26.3K | Francia | 90 |
| 2 |  Yoga Flow Lunaire | Libère tes hanches et soulage le bas du dos | Delphine Marie Yoga @delphinemarieyoga | 17.0K | Francia | 92 |
| 13 |  Yoga doux anti-fatigue | Retrouve ton énergie et apaise ton mental | Delphine Marie Yoga @delphinemarieyoga | 14.6K | Francia | 90 |
| 19 |  Salutations au soleil | Yoga dynamique pour gagner en force et mobilité (niveau intermédiaire) | Delphine Marie Yoga @delphinemarieyoga | 12.1K | Francia | 89 |
| 20 |  La Routine Ultime de Mobilité Adapté à Tous Les Niveaux ! 20min Pour Soulager Ses Douleurs | | 7.7K | Francia | 89 |
| 14 |  💥La puissance d’une simple rotation | Itscoldtrain @itscoldtrain1 | 5.0K | — | 90 |
| 17 |  🎥 Séance spéciale dos validée par des kinés. | Laura Day FIT @lauradayfit | 1.7K | Francia | 89 |
| 6 |  Yoga Doux | Mobilité des hanches | Adeline Frossard Yoga @adelinefrossardyoga | 674 | Suiza | 91 |
| 9 |  15 Min de Yoga Doux en Français | Étirements pour Hanches, Jambes & Bas du Dos | | 518 | Francia | 90 |
| 12 |  Fais ça tous les jours pour un bassin en pleine forme et sans douleur ! 💪🏼 | KATIA SERENO ⏐ Coach Vie, Santé et Fitness @katia.sereno | 480 | Canadá | 90 |
| 3 |  Je fais cette routine TOUS les jours pour avoir des hanches souples (et sans douleurs) | Kevin - En Forme à 40 Ans @enformea40ans | 234 | Francia | 91 |
| 18 |  Tu veux des hanches plus flexibles ? Regarde ça ! 🧘♀️ | KATIA SERENO ⏐ Coach Vie, Santé et Fitness @katia.sereno | 149 | Canadá | 89 |
| 5 |  Étire les hanches & reviens à toi | Yoga 10 min | Yoga avec Christina @christina-yogaqc | 62 | — | 91 |
| 4 |  90/90 pour la Mobilité des Hanches | Yoga doux 🧘♀️ | KATIA SERENO ⏐ Coach Vie, Santé et Fitness @katia.sereno | 47 | Canadá | 91 |
| 8 |  Ouvre Tes Hanches en Douceur (Posture du Diamant) 💎 | KATIA SERENO ⏐ Coach Vie, Santé et Fitness @katia.sereno | 23 | Canadá | 90 |
| 11 |  Hanches Raides ? Retrouvez votre fluidité après 40 ans (Yoga Experte) | KATIA SERENO ⏐ Coach Vie, Santé et Fitness @katia.sereno | 13 | Canadá | 90 |