| ★ |  15 Planchas con Mancuernas para un Core de Acero 💪 | Dumbbell Plank Workout | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 5.3K | España | |
| 1 |  ✅RUTINA PARA DESARROLLAR ABDOMINALES EN CASA #abdominales #salud #gym #shorts | Salud sin Limites @salud_sin_limites | — | Perú | 92 |
| 5 |  ¡Haz Este Ejercicio y Transforma Tu Core en 60 Segundos! | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | — | México | 91 |
| 14 |  ✅ ENTRENAMIENTO DE PECHO CON MANCUERNAS #pecho #pectorales #shorts | Salud sin Limites @salud_sin_limites | — | Perú | 91 |
| 15 |  ✅ ENTRENAMIENTO DE PECHO CON MANCUERNAS #pecho #pectorales #shorts | Salud sin Limites @salud_sin_limites | — | Perú | 91 |
| 18 |  Esto pasa si haces plancha 30 días seguidos | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | — | México | 91 |
| 2 |  ✅RUTINA PARA DESARROLLAR ABDOMINALES EN CASA #abdominales #salud #gym #shorts | Salud sin Limites @salud_sin_limites | 32.1K | Perú | 92 |
| 12 |  ACTIVA TU CORE: 5 PLANCHAS CLAVE SIN PAUSAS 🔥 | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 10.1K | España | 91 |
| 3 |  ✅RUTINA PARA DESARROLLAR ABDOMINALES EN CASA #abdominales #salud #gym #shorts | Salud sin Limites @salud_sin_limites | 9.8K | Perú | 92 |
| 11 |  💪 ¡Fortalece tu CORE-ABS — 5 ejercicios con mancuernas! | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 9.4K | España | 91 |
| 8 |  💪 ¡Fortalece tu CORE-ABS — 6 ejercicios con mancuernas! | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 7.7K | España | 91 |
| 6 |  CORE DE ACERO EN 5 MIN | PLANK WORKOUT | SPARTAN WARRIOR - Entrenamiento Militar y Fitness @spartanwarrior-entrenamien9005 | 7.1K | Perú | 91 |
| 9 |  💪 ¡Fortalece tu CORE-ABS — 6 ejercicios con mancuernas! | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 5.9K | España | 91 |
| 13 |  ACTIVA TU CORE: 5 PLANCHAS CLAVE SIN PAUSAS 🔥 | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 5.0K | España | 91 |
| 10 |  Hice Planchas Durante 30 Días: ¡Esto Pasó! | Fuerza Violeta @fuerzavioleta26 | 3.6K | España | 91 |
| 4 |  5 Planchas Dobles para Fortalecer tu Core y Abs 💪🔥 | EJERCICIO FÍSICO Y SALUD @rafaelnoguesmartinez | 3.2K | España | 91 |
| 7 |  #plank #copenhagen #aductores #estabilidad #cadera #corestrength #entrenamiento #cuerpofitnes #gym | Aaronman Fitness Oficial @aaronmanfitnessoficial | 1.9K | España | 91 |
| 17 |  Plancha Pilates: Más Allá de la Postura #shorts | Fisio andTherapies @fisioandtherapies | 1.1K | España | 91 |
| 20 |  ¿Qué Sucede Si Haces Plancha Todos los Días Descubre los Beneficios | Fitness y Vitalidad @fitnessyvitalidad-r9l | 1.0K | México | 91 |
| 19 |  Circuito de abdominales | Trainer Global @trainerglobal7348 | 1 | — | 91 |
| 16 |  Plancha 3.0. 📈 🔥 #isometric #triathlon #planchas | ENTRENAMIENTOS TRIATLÓN @entrenamientostriatlon | 0 | España | 91 |