| ★ |  Los fondos son un ejercicio fundamental para la calistenia! Potencia para tu pecho, hombro y triceps | | 179 | — | |
| 20 |  Claves para el diseño de una campaña de recaudación de fondos | Emprendedores Culturales e Industrias Creativas AC @emprendedores_culturales | — | México | 93 |
| 19 |  Flexiones para pecho, tríceps y hombro, aprende calistenia, empieza a entrenar donde quieras, fuerza | | 102.5K | — | 93 |
| 7 |  Aprende esto y aplícalo en tus fondos en banco 🔥 #workout #workout #calistenia | Henry Odreman (DMTX) @dmtx | 23.4K | Ecuador | 95 |
| 14 |  Fondos para pecho, los estas haciendo mal⁉️ | Escuela Culturismo Natural @escuelaculturismonatural | 20.9K | España | 94 |
| 5 |  Ganando fuerza en los fondos lastrados, fundamental para mejorar en calistenia!! | | 17.1K | — | 95 |
| 17 |  Aprende a hacer fondos en paralelas desde cero💪🏻#calistenia #workout #fitness #gym #pushups | Adonis Valentino - Calistenia y Mentalidad @adonis.valentino | 13.8K | Colombia | 93 |
| 15 |  GANAR MASA MUSCULAR EN CALISTENIA ES IMPORTANTE | | 7.5K | España | 94 |
| 12 |  Desarrolla tus HOMBROS con CALISTENIA 💪 #ejercicioshombros #pesocorporal | Feel in fit out @feelinfitout. | 5.4K | España | 94 |
| 4 |  Reto de calistenia: fondos en el aire!! 100% fuerza de pecho, hombro y tríceps! Pruébalo! | | 2.8K | — | 96 |
| 1 |  El mejor ejercicio de calistenia para pecho, tríceps y hombro: fondos (con lastre para que piquen) | | 2.7K | — | 97 |
| 18 |  Aprende calistenia para ganar fuerza, masa muscular equilibrada y entrena sin material en casa!! | | 2.6K | — | 93 |
| 16 |  Tutorial de Fondos, De 0 a tu primera repetición🔥 | Angel Calistenia @angelcalistenia | 2.5K | — | 94 |
| 8 |  Gana masa muscular y fuerza funcional con calistenia! Prueba a añadir peso extra a los ejercicios! | | 2.2K | — | 94 |
| 9 |  Ganar fuerza es clave en calistenia, aquí van mis 120kg en fondos 💪🏾 paso a paso moviendo más peso | | 1.9K | — | 94 |
| 6 |  Fondos, mi ejercicio favorito para ganar masa y fuerza en pecho, hombro y tríceps! Ganas potencia! | | 1.5K | — | 95 |
| 13 |  Dolor de HOMBROS en fondos | | 1.1K | España | 94 |
| 10 |  Fondos en banco para TRÍCEPS con piernas extendidas (avanzados) | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 700 | — | 94 |
| 2 |  El mejor ejercicio básico de calistenia para pecho hombro y tríceps: FONDOS con 100kg de lastre 😉 | | 637 | — | 96 |
| 11 |  Fondos con banco para TRÍCEPS (intermedios) | Fer Rivera (Fer Rivera) @ferrivera5644 | 539 | — | 94 |
| 3 |  Quieres enfocar los fondos en pecho o en #tríceps? #Fondos #Pecho #Entrenamiento #Fuerza #Calistenia | Talab Calistenia @talab.calistenia | 138 | — | 96 |