| ★ |  „Du trainierst zu oft.Du trainierst zu lange.Deshalb wächst du nicht.“ | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 1.7K | Alemania | |
| 10 |  STOP.Mehr Training = weniger Fortschritt.Ich habe 8,2 kg in 23 Tagen aufgebaut.Der Trick? ... | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 16.7K | Alemania | 90 |
| 8 |  10 kg Muskeln in 4 Wochen.“Und ich habe weniger trainiert als je zuvor.“ | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 14.0K | Alemania | 90 |
| 7 |  „Der größte Trainingsfehler im Gym?Nicht zu wenig Übungen.Sondern zu viele.“ | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 10.7K | Alemania | 91 |
| 19 |  Gymgedanken, die JEDER kennt... 😅 | | 7.3K | Alemania | 90 |
| 17 |  „Hätte ich das früher gewusst, wäre ich heute deutlich muskulöser.“ | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 6.4K | Alemania | 90 |
| 12 |  Der Nummer-1-Fehler im Fitnessstudio.“„Warum du keine Muskeln aufbaust.“„Du trainierst zu lange.“ | Sascha Mühle | Fitness & Health Coach @saschamuehle | 5.0K | Alemania | 90 |
| 13 |  Wenn du DAS nicht verstehst, behinderst du deinen Muskelaufbau | Dennis Ratano @dennisratano2 | 3.6K | — | 90 |
| 16 |  Trainierst DU deinen Booty ZU OFT? 😳🍑 | | 3.6K | Alemania | 90 |
| 14 |  Wo und wann verbrennt dein Körper die meisten Kalorien? | | 3.2K | — | 90 |
| 11 |  DU trainierst NICHT so HART, wie du denkst... 😳💪🏻 | | 2.6K | Alemania | 90 |
| 20 |  Deload = Fortschritt? 😱 | | 1.9K | Alemania | 90 |
| 5 |  Hör auf zu trainieren wie 90 % im Gym | | 1.5K | Alemania | 91 |
| 2 |  Wie oft solltest du wirklich trainieren? | | 992 | Alemania | 91 |
| 18 |  Warum viele trainieren, aber kaum Fortschritt sehen | Adrian-Calvin Körner @adrian.c.koerner | 631 | — | 90 |
| 3 |  Wann solltest du wirklich trainieren? | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 537 | — | 91 |
| 4 |  Warum 2–3 Workouts pro Woche genug sind | Adrian-Calvin Körner @adrian.c.koerner | 500 | — | 91 |
| 15 |  Warum Regeneration wichtiger ist als mehr Training | Adrian-Calvin Körner @adrian.c.koerner | 299 | — | 90 |
| 9 |  3 Trainingseinheiten sind genug! | Dominic Schwarz @dominicschwarz90 | 111 | — | 90 |
| 6 |  Warum du ohne Krafttraining geistig abbaust | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 51 | — | 91 |
| 1 |  Wie solltest du am besten trainieren? | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 41 | — | 92 |