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| 6 |  Warum weniger Training mehr bringt. #sports | | 44.8K | Alemania | 92 |
| 7 |  DU trainierst NICHT so HART, wie du denkst... 😳💪🏻 | | 2.6K | Alemania | 92 |
| 15 |  Harte Wahrheit: Du hast wahrscheinlich noch nie wirklich Schultern trainiert 😬 | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 2.5K | — | 91 |
| 3 |  Diesen Muskel musst du trainieren, wenn du viel sitzt! #shorts | | 2.2K | Alemania | 92 |
| 18 |  Das ist passiert, seitdem ich mein Training kürzer halte ⏰ | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 1.7K | — | 91 |
| 11 |  Hör auf zu trainieren wie 90 % im Gym | | 1.5K | Alemania | 92 |
| 8 |  Warum viele Kraftsportler früher oder später Schmerzen bekommen ⚠️ | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 1.1K | — | 92 |
| 5 |  Warum du dein Essen tracken solltest 🍽️ | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 852 | — | 92 |
| 16 |  Hör mit deinen Ausreden auf! GEH TRAINIEREN! | Chris Eikelmeier | Therapeut & Athlet @chriseikelmeier | 717 | Alemania | 91 |
| 17 |  So verbrennst du mehr Fett und baust schneller Muskeln auf. | | 670 | Alemania | 91 |
| 1 |  Eine der unterschätztesten Geheimwaffen im Training 📱 | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 626 | — | 92 |
| 12 |  Basics Basics Basics 🤓 | Fit & Focused @fit_and_focused_official | 455 | — | 91 |
| 13 |  Optimales Wiederholungstempo für #muskelaufbau | | 314 | — | 91 |
| 10 |  Nach dem Training einfach ein Spiegel-Selfie machen 📸 | Vater und Tochter Duo @sophiayevgen | 125 | — | 92 |
| 4 |  Dein Körper dankt es dir: So holst du mehr raus | Erstaunliche Gesundheitstipps @erstaunlichegesundheitstipps | 93 | Alemania | 92 |
| 20 |  Du möchtest besser verstehen wie dein Körper funktioniert? #training #fitness #health | Work It Training @workittraininghamburg | 90 | Alemania | 91 |
| 14 |  Intensivere Trainingsreize und Muskelwachstum mit diesem Trick I #muskelaufbau | fitness.franzi @fitness.franzi | 89 | Alemania | 91 |
| 2 |  Warum du ohne Krafttraining geistig abbaust | Jens Stilger - Shorts @stilgerhealth | 51 | — | 92 |
| 19 |  Ein Training muss nicht immer schmerzhaft sein, um effektiv zu sein! #trainingstipps #abnehmen2024 | | 2 | — | 91 |