| ★ |  Power Walking ⚡️ Cintura y Brazos ✅️ Cardio suave, sin impacto | 28 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 456 | México | |
| 6 |  Ejercicios de Pie - Cardio y Tonificación | 27 min o 46 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | — | México | 94 |
| 10 |  Cardio para Adelgazar 🔥 Con Pelota o Silla ⚫️🪑 Sin Impacto ✅️ Principiantes | 23 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | — | México | 93 |
| 19 |  🔥 CARDIO INTENSO 20 Minutos para ADELGAZAR y Quemar Grasa en Casa | GymVirtual | | 31.1K | España | 92 |
| 15 |  CARDIO INTENSO 45 MIN 🔥 Quema Grasa / Rutina 1948 | Dey Palencia Reyes @deypalenciareyeschechy | 7.0K | Colombia | 93 |
| 4 |  Rutina rápida para fortalecer los brazos sin usar pesas 💪🏼 | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 5.4K | España | 94 |
| 20 |  Nunca es tarde para tener brazos fuertes — Rutina para mayores de 60 | La Nani fitness @lananifitness | 4.2K | — | 92 |
| 8 |  Cardio en Silla 🔥🪑 Adelgaza Brazos y Abdomen | 17 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 1.2K | México | 93 |
| 12 |  Estiramientos Relajantes para Días con Flojera 😌 | 15 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 841 | México | 93 |
| 11 |  Cardio con Peso para Tonificar - Evita sarcopenia | 38 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 782 | México | 93 |
| 18 |  Ejercicios Masa Muscular 💪 Combate Sarcopenia en Menopausia | 23 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 689 | México | 92 |
| 1 |  Power Walking ⚡️ Cardio para Adelgazar ✅️ Principiantes | 23 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 663 | México | 97 |
| 3 |  Cardio Quemagrasa 🔥 Sin Impacto | 23 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 473 | México | 94 |
| 7 |  Cardio Full Body de Pie 🔥 Bajo impacto | 23 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 421 | México | 93 |
| 5 |  Abdominales de Pie - Cardio sin impacto | 9 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 381 | México | 94 |
| 16 |  Cardio HIIT/Tabata Quemagrasa - Sin saltos | 23 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 321 | México | 92 |
| 2 |  Cardio Sin Impacto 🔥 Adelgaza y activa metabolismo | 21 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 285 | México | 94 |
| 17 |  26 segundos para despertar hombros y energía #motivation #fitness #yoga | Yoga con Dieguito @yogacondieguito | 280 | Colombia | 92 |
| 14 |  REDUCE CINTURA EN POCO TIEMPO CON CARDIO EN 23 MINUTOS | Jerlyn Fitness @jerlynfitness | 275 | España | 93 |
| 13 |  Cómo desbloquear tu espalda en la oficina 👩💻💥 🙌🏼 | Cristina Lestegás Fisioyoga @fisioyoga | 258 | España | 93 |
| 9 |  Cardio de Pie para Adelgazar 🔥 Sin saltos | 20 min | Lila Cian Yoga-Pilates @lilacianyogapilates | 255 | México | 93 |