| ★ |  Séance de côte: pourquoi la durée n'est pas essentielle | Raphaël - Coach trail & ultra trail @du5kmalultratrail | 1.6K | Francia | |
| 14 |  Attention coureurs : Ne confondez pas côtes et entraînement facile ! #shorts | Raphaël - Coach trail & ultra trail @du5kmalultratrail | 27.5K | Francia | 91 |
| 5 |  Séance trail courte… mais violente 😮🔥 | RunMotion Coach @runmotioncoach | 27.4K | Francia | 92 |
| 18 |  course de 8 km dans les montagnes de Montgenèvre dans le 05 ! c'est dur de courir dans la neige ❄️ | strike workout @strikeworkout6637 | 22.6K | Francia | 91 |
| 17 |  la séance fessiers parfaite en 2026🍑 | | 16.3K | — | 91 |
| 19 |  3 Minutes pour Activer Tout Ton Corps | jb_jumpingggg @jbjumpingggg | 14.2K | Francia | 91 |
| 10 |  Préparer son dénivelé avec des séances de côtes efficaces | Raphaël - Coach trail & ultra trail @du5kmalultratrail | 6.0K | Francia | 91 |
| 15 |  Ma plus grosse séance piste depuis des années ! Goût du sang dans la bouche … | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 4.6K | Bélgica | 91 |
| 8 |  Trail 80km : 3 entraînements par semaine suffisent-ils vraiment ? #shorts | Raphaël - Coach trail & ultra trail @du5kmalultratrail | 4.1K | Francia | 91 |
| 13 |  ⏱️ 14 minutes. Pas plus. | RunMotion Coach @runmotioncoach | 3.9K | Francia | 91 |
| 16 |  mon circuit pref de trail rando en Provence 🏃♀️ | | 3.3K | Francia | 91 |
| 7 |  LES MEILLEURS EXERCICES 🔥 #douleursarticulaires | | 2.4K | Francia | 91 |
| 2 |  Avant de courir 80km, fais ça d'abord #trailrunning #training | Raphaël - Coach trail & ultra trail @du5kmalultratrail | 1.1K | Francia | 92 |
| 20 |  J’ai gagné mon 1er trail de 10km 🏃♀️ | | 1.1K | Francia | 91 |
| 1 |  Bonne séance spé cross avec 200m rapide et 100m récup et tout ça sur une base de 5.65Km | alix Delorme ambassadeur handi kiprunracer @alixdelormetrailleurmarath2571 | 1.1K | — | 92 |
| 6 |  Et on finit cette séance sur piste avec un footing de récup | alix Delorme ambassadeur handi kiprunracer @alixdelormetrailleurmarath2571 | 1.0K | — | 92 |
| 12 |  BREF, j'ai fait un trail de 31km | | 409 | — | 91 |
| 9 |  Aujourd’hui grosse séance sous la 🌧️pluie🌧️ avec des diagonales sur l’herbe + séance piste tempo | alix Delorme ambassadeur handi kiprunracer @alixdelormetrailleurmarath2571 | 407 | — | 91 |
| 4 |  Séance de côtes dans l’herbe  | alix Delorme ambassadeur handi kiprunracer @alixdelormetrailleurmarath2571 | 205 | — | 92 |
| 11 |  13 ème trail évasion en pays de Lumbres | | 91 | — | 91 |
| 3 |  UNE SÉANCE SPÉCIFIQUE 5KM POUR LES COURAGEUX !! 🥵😤 #courseapied #runner #running #run #sports | Lucas Murciani @lucasmurciani | 19 | Francia | 92 |