Similares a Bonne séance spé cross avec 200m rapide et 100m récup et tout ça sur une base de 5.65Km
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| ★ |  Bonne séance spé cross avec 200m rapide et 100m récup et tout ça sur une base de 5.65Km | alix Delorme ambassadeur handi kiprunracer @alixdelormetrailleurmarath2571 | 1.1K | — | |
| 15 |  le 10km a échoué 😞 | Alicuizz @alicuizz | 37.2K | — | 91 |
| 20 |  Séance trail courte… mais violente 😮🔥 | RunMotion Coach @runmotioncoach | 27.4K | Francia | 90 |
| 11 |  3 Minutes pour Activer Tout Ton Corps | jb_jumpingggg @jbjumpingggg | 14.2K | Francia | 91 |
| 9 |  J’ai fait 700 km pour un resto | Marie MT @mariemt | 8.1K | Francia | 91 |
| 16 |  Séance rapide pour prendre des pecs avec tes haltères #papa #hommes40ans #musculation | JeremCoaching | Perte de poids pour hommes +40 @jeremcoaching | 6.6K | Francia | 91 |
| 13 |  Ma plus grosse séance piste depuis des années ! Goût du sang dans la bouche … | Emmanuel Lejeune (Emmanuel Lejeune) @emmanuellejeune | 4.6K | Bélgica | 91 |
| 10 |  Le finish à Passy de ces championnat des alpes de cross-country avec un chrono de 18min28s  | alix Delorme ambassadeur handi kiprunracer @alixdelormetrailleurmarath2571 | 4.5K | — | 91 |
| 19 |  combien de kilomètres ?#running | Chachou Rvr @chachourvr | 3.3K | Francia | 90 |
| 3 |  Séance de côte: pourquoi la durée n'est pas essentielle | Raphaël - Coach trail & ultra trail @du5kmalultratrail | 1.6K | Francia | 92 |
| 7 |  Après midi 23Km | alix Delorme ambassadeur handi kiprunracer @alixdelormetrailleurmarath2571 | 1.2K | — | 91 |
| 8 |  Avant de courir 80km, fais ça d'abord #trailrunning #training | Raphaël - Coach trail & ultra trail @du5kmalultratrail | 1.1K | Francia | 91 |
| 4 |  Et on finit cette séance sur piste avec un footing de récup | alix Delorme ambassadeur handi kiprunracer @alixdelormetrailleurmarath2571 | 1.0K | — | 92 |
| 12 |  Anne Sophie raconte son challenge des 100km en version connectée | CAP48 - RTBF @cap48rtbf | 424 | Bélgica | 91 |
| 18 |  Aujourd’hui grosse séance sous la 🌧️pluie🌧️ avec des diagonales sur l’herbe + séance piste tempo | alix Delorme ambassadeur handi kiprunracer @alixdelormetrailleurmarath2571 | 407 | — | 90 |
| 14 |  Ce qui t'attend dans cette nouvelle séance 🔥 #shorts #cardio #senior #seniorhealth | Alexandra Lepoix – Move Well, Live Well @alexandralepoix | 277 | Francia | 91 |
| 2 |  Une séance test avant de courir un 10km | THE RUNNING COLLECTIVE @therunningcollective971 | 175 | Francia | 93 |
| 17 |  Direction du dossard de ces champion de France de 10Km sur route | alix Delorme ambassadeur handi kiprunracer @alixdelormetrailleurmarath2571 | 168 | — | 91 |
| 6 |  Les séances live des 10K - BRAS ET DOS RENFORCES AVEC HALTERES | Soline adapte ton sport @solineadaptetonsport | 28 | Francia | 91 |
| 1 |  UNE SÉANCE SPÉCIFIQUE 5KM POUR LES COURAGEUX !! 🥵😤 #courseapied #runner #running #run #sports | Lucas Murciani @lucasmurciani | 19 | Francia | 93 |
| 5 |  5 km en 15 minutes 54 pente à 1% | KEV RUNRAID @kevinkevrunraid | 15 | Francia | 91 |