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| 16 | Yoga in den Wechseljahren | #DAKyoga | DAK-Gesundheit | DAK-Gesundheit – Gesund durchs Leben @dakgesundheit | 327.4K | Alemania | 69 |
| 3 | Folge 5: Fit über den Jahreswechsel | #DAKfitness | DAK-Gesundheit | DAK-Gesundheit – Gesund durchs Leben @dakgesundheit | 35.6K | Alemania | 72 |
| 6 | MUSKELN aufbauen & dabei LEAN bleiben? Q&A zum Bulk Start | | 14.7K | Alemania | 71 |
| 15 | Abgenommen -40 Kilo | Was ich esse | what I eat in a day | minimal_anke @minimal_anke | 11.3K | Alemania | 69 |
| 5 | Yoga in den Wechseljahren | Übungen bei Stimmungsschwankungen | #DAKyoga | DAK-Gesundheit | DAK-Gesundheit – Gesund durchs Leben @dakgesundheit | 9.8K | Alemania | 71 |
| 18 | Budget für das Haus eingehalten? Was macht mein Mann beruflich? Q&A | Saskias Family Blog @saskiasbeautyblog | 7.2K | Alemania | 69 |
| 19 | Yoga in den Wechseljahren | Mehr Energie bei Erschöpfung | #DAKyoga | DAK-Gesundheit | DAK-Gesundheit – Gesund durchs Leben @dakgesundheit | 5.2K | Alemania | 69 |
| 10 | So hältst du deine Hüfte geschmeidig | Mobility Workout | Ohne Equipment | Lu-Coaching @lu-coaching1370 | 2.5K | Alemania | 70 |
| 11 | Warum? Weil beides oft nur kurzfristig funktioniert — und langfristig sogar das Gegenteil bewirken | | 2.2K | — | 70 |
| 14 | 4 Fehler bei der Ernährung, die deinen Muskelaufbau (und Fettabbau) verhindern | Akademie für Sport und Gesundheit @akademie-sport-gesundheitde | 1.1K | Alemania | 69 |
| 20 | 20 Minuten Oberkörper Workout für Zuhause | Muskelaufbau ohne Geräte | RunningRabbit @runningrabbit3416 | 887 | — | 69 |
| 9 | Dehnen im Kraftsport! Wann und wie sinnvoll? | | 837 | Alemania | 70 |
| 12 | Was ist Muskeltonus? 💪 – Alles, was du über Muskelspannung, Regulierung & Gesundheit wissen musst! 🧠 | Akademie für Sport und Gesundheit @akademie-sport-gesundheitde | 667 | Alemania | 70 |
| 17 | Eine Ode ans Verändern. 🩷💙 | VLOG | Nora Wunderwald @norawunderwaldsleben | 565 | Alemania | 69 |
| 4 | Muskelaufbau für Frauen: der Unterschied zwischen Mann und Frau | Training | Ernährung | Fitness | Akademie für Sport und Gesundheit @akademie-sport-gesundheitde | 447 | Alemania | 72 |
| 2 | Muskelaufbau zuhause – Geht das? | Akademie für Sport und Gesundheit @akademie-sport-gesundheitde | 263 | Alemania | 73 |
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| 1 | LERNFÄHIGKEIT VERBESSERN: Warum ist Lernen vergleichbar mit einem Muskel? 💪 [4 Gründe] | Nadine Schelenz - Catch The Numbers @nadineschelenz | 7 | Alemania | 75 |
| 8 | Streit auf der Baustelle.. | | 6 | Alemania | 71 |
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