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19 vecinos (thumb_512) · views · SwimCoach Erick Martinez · Panamá

Tres triatletas un nadador de aguas abiertas, sabes cuál es ¿?

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

Panamá
6✅ Ponle entrenamiento con el que nunca deja de trabajar

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

Panamá93
10✅ Primero ves el error: un codo bajo que frena la brazada

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

Panamá92
13✅ El codo alto no es estética, es eficiencia.

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

Panamá92
20✅Antes de aprender a nadar rápido. Aprende a nadar lento.

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

Panamá91
2✅Estilo crol: importancia de una buena rotación de hombros

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

105.8KPanamá95
11✅Estilo mariposa: dentro y fuera del agua

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

65.1KPanamá92
5✅ Mejora tu crol: con este Drill toque de cadera-hombro-cabeza

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

64.0KPanamá94
14✅ Brazada estilo crol: esto es lo que se debe hacer para que sea eficiente

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

36.1KPanamá92
3Drill para mejorar el estilo crol: Rozando el agua

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

25.2KPanamá94
7✅ Respiración en el estilo crol

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

16.9KPanamá93
1Así se llega a entrenar en navidad 🎄 🎅🏻

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

11.4KPanamá96
9100mts libre: salir rápido o salir lente ( chequeo después de práctica )

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

9.0KPanamá93
16CROL RESPIRACIÓN CON TABLA- Ejercicio clave #natación #swimming #swimmer

Cecilia Godoy Valdivieso

@ceciliagodoyvaldivieso3375

8.3K92
19Tu PRIMERA RESPIRACIÓN no será de CROL #swimming #deporte #natación #swimmer

Cecilia Godoy Valdivieso

@ceciliagodoyvaldivieso3375

6.6K91
8✅ Dos nadadores un Gymbro

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

6.2KPanamá93
15✅ Domina la respiración lateral Esrilo crol

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

5.3KPanamá92
18LA CLAVE PARA APRENDER LA BRAZADA DE MARIPOSA

Cecilia Godoy Valdivieso

@ceciliagodoyvaldivieso3375

2.8K92
4✅ Drill toque doble: para mejorar tu brazada

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

1.9KPanamá94
17Counting the minutes till pool o’clock🧜‍♀️ #swimming #swim #swimmerslife

Aleksandra Lev

@fit.alexss

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