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20 vecinos (thumb_512) · 1.9K views · SwimCoach Erick Martinez · Panamá

✅ Drill toque doble: para mejorar tu brazada

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

1.9KPanamá
3✅ El codo alto no es estética, es eficiencia.

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

Panamá94
6✅ Primero ves el error: un codo bajo que frena la brazada

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

Panamá94
7Tres triatletas un nadador de aguas abiertas, sabes cuál es ¿?

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

Panamá94
15✅ Ponle entrenamiento con el que nunca deja de trabajar

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

Panamá92
13✅Estilo crol: importancia de una buena rotación de hombros

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

105.8KPanamá93
4✅Estilo mariposa: dentro y fuera del agua

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

65.1KPanamá94
10✅ Mejora tu crol: con este Drill toque de cadera-hombro-cabeza

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

64.0KPanamá93
1Drill para mejorar el estilo crol: Rozando el agua

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

25.2KPanamá96
16Drill: Kick Over ejecutado por un nadador máster olímpico y aguas abiertas

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

24.5KPanamá92
17Mejorá tu crol con este ejercicio de patada + una brazada 🏊‍♂️💥

Maximiliano Mateos

@profemaximateos

21.1KUruguay92
14✅ Estilo mariposa: fuerza y técnica

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

18.5KPanamá93
9✅ Respiración en el estilo crol

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

16.9KPanamá94
8Así se llega a entrenar en navidad 🎄 🎅🏻

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

11.4KPanamá94
11100mts libre: salir rápido o salir lente ( chequeo después de práctica )

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

9.0KPanamá93
19Mejorá tu ritmo con este desafío coordinativo🔄💪

Maximiliano Mateos

@profemaximateos

8.3KUruguay92
18CROL RESPIRACIÓN CON TABLA- Ejercicio clave #natación #swimming #swimmer

Cecilia Godoy Valdivieso

@ceciliagodoyvaldivieso3375

8.3K92
2✅ Dos nadadores un Gymbro

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

6.2KPanamá95
5✅ Domina la respiración lateral Esrilo crol

SwimCoach Erick Martinez

@swimcoacherickmartinez

5.3KPanamá94
20Ejercicio Básico de NATACIÓN 🏊‍♂️

Laguz Swimming

@laguzswimming

4.6KEspaña92
12ANTES DE HACERBRAZADA DE ESPALDA DOMINA ESTO ↓

Cecilia Godoy Valdivieso

@ceciliagodoyvaldivieso3375

69593